From. 前田笑伽
先日テレビを見ていたら、不要なモノを捨てる「断捨離」は運気アップにも効果があると紹介されていました。
風水では姿・形のあるすべてのものには気が存在し、長く使用していない古いものには陰の気が宿ると紹介されていたので、なぜか影響を受けて断捨離しよう！と急に思い立ち、まずは溜まりに溜まった化粧品の断捨離をすることにしました！
化粧品は学生時代に新商品が出るたびに買ったりしていて、思い入れはあるものの長年使っていなかったり、買った記憶さえないような化粧品も数多くありました😅
断捨離をしていく中で使わないけど捨てるのは勿体無いなぁ～と躊躇して中々作業が進まなかったんですが、私自身、今年から色々と環境が変わることもあるので、今の状況を改善したいと言う気持ちから、潔く処分することにしました！
断捨離が終わり残った化粧品はスタメンだけになり、収納スペースにも余裕が出て気持ちもなんだかスッキリしたような気がします！
断捨離の効果ってこういうことかな～と思いました！
あとは運気が訪れるのを待つのみです。😀
今後も定期的に断捨離をして物も心も心機一転させて、毎日明るい気持ちで過ごしていきたいなぁ～と思いました！
ボディメイクにおいても同じ
断捨離において不要なものを減らすと言う考え方は、体づくりにおいても同じことが言えると思います！
例えばダイエット方法などはメディアやSNSで様々な情報が耳に入ってくることで、次はこの方法を試そう！これではダメだった..。次はこれ！
と様々な情報に振り回されていませんか？
確かに自分に合うダイエット法として、情報を入れておく事は選択肢が広がるので、知ること自体は良いことかもしれません。
なんですが、ダイエットの大前提は【摂取カロリー＜消費カロリー】と超シンプルです。これさえ出来ていれば体重は減ります。
これに筋トレをしたり、PFCを意識した食事をプラスすることで、筋肉をなるべく減らさずに、脂肪をメインで減らすことができます！
かなりシンプルですよね！
ダイエットにおいても大前提は守りつつ、自分に合う方法でストレスを少なく生活の一部として取り入れていきたいですね！
何事もシンプルに、不要なものは捨てつつ快適に過ごしていきたいなぁ～と思いました！
