楽に痩せたければ、〇〇にお金をかけろ!

ダイエット

僕はパーソナルトレーナーをやっていますが、今までに何度も10kg以上のダイエットを行ってきました。

その経験から、ダイエットするときは〇〇にお金をかけると、楽にストレス少なくダイエットできることが分かりました!

それは、

食費

です!

これは僕個人のことになりますが、あまり料理が好きではなく、作るのがめんどくさいというタイプです。

そんな人が頑張ってダイエットに良い料理を作ろうとしても、美味しくありませんしめんどくさがりなので続きません。

最近ではダイエットに良い食べ物がコンビニやスーパーでたくさん売ってありますし、ダイエットに良くて美味しい冷凍弁当もあります!

0kcalのジュースやゼリーもあります。

ちょっとお金はかかりますが、そのようなダイエットを助けてくれる食べ物にお金をかけることによって、美味しく楽に空腹感少なくダイエットの食事を続けることができました。

ちなみに料理を作るのが好きな方は、調べればいくらでもダイエットレシピが出てくるので、お金ではなく手間をかけるのをオススメします!

頑張ることも大事ですが、なるべく楽に続けれるように食事にお金や手間をかけましょう!