無理なく、キレイに痩せる
LEAF
RECIPE
BOOK
美味しく食べながら、キレイに痩せよう!!
ダイエットに成功して欲しいとの思いから、
無料でどうぞ
ダイエットでこんな間違いしていませんか？
痩せるためには、
- サラダばかり食べた方がいい
- 食べる量をとにかく少なくしないといけない
- 肉や魚よりも、野菜を食べた方が痩せる
- 炭水化物は一切食べない方がいい
などと思っていませんか？
実はそれは間違いです。
ダイエットの時は、摂るべき栄養素はしっかり摂って、減らすべき栄養素を減らさないといけません。
そうしないとキレイに痩せることは出来ません。
でもそのためには何を食べればいいかわかりませんよね？
このLEAF RECIPE BOOKでは、美味しく、しっかり食べれて、でも理想的に痩せれる食べ物を８０種類も紹介しています。
さらに特典も盛りだくさんですので、ダイエット中に何を食べれば良いかわからない,,,といった悩みがなくなります。
この電子書籍の内容は？ABOUT BOOK
✅ダイエット中に食べれるおかずレシピ２１選
✅ダイエットスープレシピ６選
✅ダイエットデザート９選
✅コンビニ別ダイエットおすすめ食べ物４４選
美味しく食べて痩せるために役立つレシピを３０種類以上、コンビニで手軽に買えるダイエット飯も４０種類以上、合計８０種類のダイエットにいい食べ物を紹介しています。
特典もありますSPECIAL OFFER
会員限定サイトもプレゼントMEMBERSHIP SITE
特典として、パーソナルジムLEAFの会員さんだけが見れる会員限定サイトをプレゼントします！
この会員限定サイトは、ダイエットや筋トレ中でも食べれる商品やレシピを随時紹介しているサイトで、今の時点で２００近くの食べ物を紹介しています。
電子書籍と会員サイトを組み合わせれば、理想的なダイエットのために具体的に何を食べればいいか？という悩みがなくなります。
カテゴリー分けしているので、自分の探したいカテゴリーに応じて探すことが出来ます。
会員サイトの他のコンテンツOTHER CONTENT
この会員サイトには他にも多数のコンテンツを掲載しています。
ダイエットチェックリスト
主要食材別栄養成分一覧表
栄養成分一覧表の解説音声
ダイエット時の筋トレ
ダイエットの優先順位
カロリー収支
成果を出すための全体像
目標書き出しシート
達成目標作成シート
ルーティーン行動目標チェックシート
食事管理チェックシート
etc,,,
この他に、各種音声解説やストレッチ・フォームローラー・ムーブメントプレのやり方など、たくさんのコンテンツがあります。
いつまで特典で公開するか決めていませんので、気になる方はお早めにご登録ください。
有料note記事が無料で見れるNOTE
さらに特典で、こちらで有料で販売している５つの記事も無料で見れるようになります。
総額約１万円、全ての記事を合わせて６万文字を超える記事が無料で読めます!!
記事の内容は、
- 【完全解説】理想的に痩せる!!正しいダイエット方法（2,980円）
- ダイエットのカロリー計算方法｜摂取カロリーだけでなく三大栄養素の計算方法（980円）
- 目標設定の理論や方法｜ダイエットでの目標設定の事例（2,980円）
- ダイエットで成功したいなら２種類の目標を設定しよう｜達成目標と行動目標（1,980円）
- イメージトレーニングの方法や効果とは？体づくりでなぜイメージトレーニングが重要なのか？（980円）
となっております。
動画セミナーWEBINAR
さらにさらに特典で、動画セミナー２つをプレゼント中。
喋るの遅いんで、１.５倍速で聞くのをおすすめします。
電子書籍編集者プロフィールPROFILE
西田 善晴（にしだ よしはる）
名前
西田 善晴(にしだ よしはる)
指導歴
運動指導・・・１５年
パーソナルトレーニング指導・・・１１年
熊本市中央区のパーソナルジムLEAF代表の西田善晴と申します。
２０１２年にパーソナルジムLEAFをオープンしてから、１０年以上で８００名以上のダイエットをサポートしてきました。
熊本県内でダイエットの成功事例が１番多いパーソナルジムです。
今回、キレイに痩せたい！とお悩みの方の力になりたいと思い、電子書籍をプレゼントすることにしました。
あなたのダイエットの参考になれば嬉しいです!!
メディアにも多数掲載されましたMEDIA
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ダイエット成功事例県内No１VOICE
パーソナルトレーニングジムLEAF（リーフ） 上鍛冶屋町店PERSONAL TRAINING GYM LEAF
| 名前 | パーソナルトレーニングジム LEAF（リーフ）上鍛冶屋町店 |
|---|---|
| 住所 | 熊本県熊本市中央区上鍛冶屋町12-1コアマンション慶徳103号 |
| TEL&FAX | 096-326-4323(完全予約制となっております) |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | 店舗の正面に狭いですが1台分あります |
アクセスACCESS
