怠け者がダイエットで成功できる理由

ダイエット

LEAFのお客さんには、トレーニングをきっちり継続してくれて食事制限のアドバイスもしっかり聞いてくれて、ダイエットに成功されているお客さんがいらっしゃいます。

ここまでしっかりできるんであれば、パーソナルトレーニングをしなくてもいいんじゃないか?と思えるほどです。

そんなお客さんに、

「〇〇さん、ここまでしっかり出来るんであれば、パーソナルに来なくてもいいんじゃないですか?自分一人でも出来ると思いますよ」

と聞くと、

「そんなことないですよ!誰かに見てもらわないとサボってしまうので、自分一人じゃやらないです」

という答えが返ってきました。

トレーナーから見ても食事やトレーニングなどバッチリな方も、自分一人ではサボりがちになってしまうということでした。

僕がこの方をすごいな~と思ったポイントは、

  1. 自分一人だとサボってしまうということを知っている
  2. サボらないように、サボれない環境づくりに投資している

という点です。

人間ほとんどの方は、キツイことよりも楽で楽しいことの方が好きだと思います。そんな自分を知った上で、サボれない環境をお金を払ってまで作るという事はやっぱりすごい事だな~と感じました。

当たり前ですが、そんなお客さんに期待通りの結果が得られるようにトレーナーとしても頑張っていこうと思います。

という事で、自分が怠け者だと思う方はサボれない環境に身を置くことがダイエットに成功する秘訣だと思います!