オンラインセッション

 

 

ONLINE  SESSION
自分に合った正しい方法を知って、
効率的に成果を出す

 

 

こんな悩みはありませんか?

 

ダイエットしたい

 

icon-check 年齢を重ねるたびに太っていく

   icon-check お気に入りの服が入らなくなってきた

   icon-check  着たい服が切れない

   icon-check 体が重たくなって疲れやすくなってきた

   icon-check 久しぶりに会う人から「太ったね」と言われる

   icon-check 鏡に映る自分の姿が嫌い

   icon-check パートナーが出来ない

   icon-check 自分に自信が持てない

バルクアップしたい

 

    メリハリのある体が作りたい

   icon-check 基礎代謝を上げたい

icon-check 体が細いのがコンプレックスだ

   icon-check 女性よりも体重が軽い

   icon-check Tシャツが似合わない

   icon-check ガリガリいじりをされるのが嫌だ

   icon-check タイトな服は着たくない

   icon-check 自分に自信が持てない

 

いろいろやってみた!

 

icon-smile-o 筋トレ始めてみた!

 icon-smile-o ウォーキングやジョギングやってみた!

 icon-smile-o  糖質制限やってみた!

 icon-smile-o  フィットネスジムに入会した!

 icon-smile-o  ワンダーコアやレッグマジックを買った!

 icon-smile-o サプリを飲んでみた!

 

でも、、、

 

icon-frown-o  なかなか痩せない、、、

 icon-frown-o 続かない、、、

 icon-frown-o 成果が目に見えない

 icon-frown-o 正しい方法が何かわからない、、、

 icon-frown-o そもそもやっていることが合っているのだろうか、、、

 

自己流のダイエットやバルクアップだと

 

余計な時間や労力がかかる

自己流の筋トレや食事方法だと、何が正しい方法かがわからないのでやることが手探りになってしまいます。

試行錯誤をしなければならないので、その分余計な手間や時間がかかってしまいます。

そもそも成果が出ない

自己流のトレーニングや食事方法だと、正しい方法がわからなかったり自分一人では続かなかったりするので、そもそも成果が出にくいです。

自己流で成果を出すのは大変です。

余計なお金がかかる

正しい方法がわからないと、効果の無い器具やサプリメントを買ってしまったりします。

フィットネスジムに通ってもそのうち行かなくなり、結局月会費を払うだけになってしまいます。

 

それならオンラインセッションで解決できます

 

パーソナルトレーナープロフィール

パーソナルトレーナー 西田善晴

 

名前

西田 善晴(にしだ よしはる)

指導歴

運動指導・・・12年
パーソナルトレーニング指導・・・6年

経歴

バスケットボール競技
高校1年・・・【所属チーム】熊本県新人戦準優勝、熊本県高校総体優勝、全国高校総体出場
高校3年・・・【所属チーム】高校総体熊本県大会準優勝
専門学校2年・・・【所属チーム】福岡県専門学校大会優勝、九州専門学校大会優勝 【個人】福岡県専門学校大会MVP

 

こんにちは。僕は熊本県熊本市のパーソナルトレーニングジムLEAF(リーフ)代表兼パーソナルトレーナーの西田善晴と申します。

熊本でのパーソナルトレーナーとしての活動と、このウェブサイト「LUSH LIFE!!」の運営をメインとして活動しています。

この度メールで多くの要望がありましたので、テレビ電話(音声電話でも可)でアドバイスをする「オンラインセッション」というものも始めました。興味がある方は続きをお読みください。

 

①経験豊富な現役パーソナルトレーナーがテレビ電話でアドバイスします。
(音声電話でもOK)

運動指導歴12年、パーソナルトレーナー歴6年の経験豊富なパーソナルトレーナーがテレビ電話でアドバイスを行います。

トレーナー自身が実践し成果を出したことしかお伝えしませんので、正しいダイエット方法やバルクアップ方法のアドバイスを受けることができます。

間違った方法だといくら頑張っても成果が出ません。正しい方法で体づくりを行うことで効率的に成果を出せますし、余計な時間や労力を使わずに済みます。

スカイプという無料でテレビ電話ができるサービスを使います。

 

②マンツーマンなので自分に合ったアドバイスが受けられます。

バルクアップのための筋トレメニューのチェックリスト6項目

オンラインセッションはマンツーマンで行いますので、あなたの目的や目標に合ったアドバイスが受けられます。

現状の体と理想の体にギャップ次第で、行うことが変わる場合があります。自分の現在の状況や目的目標に合った行動をすることが成果への近道です。

自分に合った正しい方法を知ることで、様々な情報に惑わされにくくなります。

 

③定期的にオンラインセッションを受けると食事の評価・管理も行えます

食事の内容を記録していただき栄養バランスの計算をしていただける方が定期的にオンラインセッションを受けると、食事の評価も行えます。

ダイエットやバルクアップには食事内容の改善が重要です。しかし、食事の改善をすればすぐに成果が出るわけではありません。

その成果が出ない時に、「本当にこの食事内容で合っているのかな?」と不安になる方もいらっしゃると思います。

そのような方は、食事内容の記録をしていただき栄養バランスの計算をしていただくと、定期的なオンラインセッションで食事の評価を行うことができます。

 

④数多くの方が成果を出している効果実証済みの方法が学べます。

ダイエットでモチベーションが続かない方へ|モチベーションが続かない理由と対策

パーソナルトレーナー西田善晴は、6年間の中で数多くの方をボディメイクの成功をサポートしています。

ダイエットやバルクアップなどの体づくりは科学的です。科学的ですので、再現性が高いです。再現性が高いということは、誰がやっても毎回同じような結果を出すことができます。

本当に成果が出るの?という方は、こちらの記事を読まれてみてください。

 

⑤メールサポートや特典もあります。

オンラインセッション後1ヶ月間はいつでもメールで相談できます。オンランセッション後にわからないことがあってもメールで聞くことができます。

それと、その他にも特典があります。

・目的別チェックリスト
・栄養成分一覧表
・各種スライド
・目標設定シート
・ルーティン行動目標チェックシート
・食事管理日誌

などをご希望の方には差し上げています。すべてパーソナルトレーナニングで実際に使用しているものになりますので、あなたのお役に立つと思います。

システム・料金

 

オンラインセッション60分・・・6,000円(税別)

※料金のお支払いは、銀行振込かPayPalでの決済となります。

 

オンラインセッションの流れ

 

①まずはお問い合わせフォームより、オンラインセッション希望の旨をお伝え下さい。

②メールにてヒアリングいたします。

③実施することが決まりましたら、料金の支払いをお願いします。

④オンラインセッションの日程を決めます。

⑤オンラインセッションを実施します。

⑥オンラインセッション後1ヶ月間はいつでもメールで相談できます。

 

ダイエットやバルクアップが成功すると、、

 

ファッションが楽しめるようになる

体が変わるとファッションが楽しめるようになります!着れなくなった服が着れるようになったり、着たかった服が着れるようになります。

スタイルが良くなると、シンプルな服でも似合うようになります。

 

自分に自信が持てるようになる

外見が気になって自分に自信が持てないという方は、外見が良くなることで自分に自信が持てるようになります!

また、体づくりで成功することによって「やればできる!」という意識を持つこともできます。

 

引き締まったカラダが手に入る

正しくダイエットすることによって、ただ体重を落とすダイエットよりもより体を引き締めることができます。

体が引き締まると見た目が良くなるだけではなく健康も手に入ります。

 

メリハリのあるかっこいいカラダになれる

体重だけにフォーカスしてしまうと、筋肉量が落ちてしまう場合が多いです。

筋肉量を減らさないようにしたり筋肉量を増やすことによって、メリハリのある体型になります。

 

日常生活が楽になる

ボディメイクのための筋トレだったとしても、正しく継続すれば筋力や体力が向上します。

それによって今までよりも日常生活を楽に送れるようになります。

 

アクティブになれる

外見が変わることや筋力・体力が向上することによって、今までよりもアクティブになれやすいです。

肉体的にも精神的にもいいですよね。

 

周りからの評価が上がる

どうしても人は見た目で判断されてしまいやすいです。

外見が良くなったりそのための努力を継続することで、周りからの評価が上がることは良くあります!

 

カラダづくりの正しい知識が身につく

僕の体づくりのメソッドは筋トレや食事の原理原則に則って行っています。

原理原則は不変ですので、身につけた知識やスキルは一生使っていくことができます。

 

子供と元気に遊べる

体が引き締まったり筋力・体力が向上することによって、体が軽くなります。

その結果、元気な子供に負けずに遊べるようになります。

 

パートナーが出来るかもor喜ぶかも

体が変わると外見も良くなりますし、自分に自信が持てるなどの内面にも良い影響があります。

それによってパートナーが出来やすくなったり、現在のパートナーが喜んでくれたります。

 

男らしいカラダになれる

体が引き締まったり筋肉が増えることによって、今よりも男らしいカラダになることができます。

体が細いことがコンプレックスの方は、解消することもできます。僕自身がそうでした!

 

不調が改善しやすい

正しく筋トレを行う上で重要なのが、「フォーム」です。

正しいフォームで筋トレをしたり、運動不足が解消することによって不調が改善しやすくなります。

 

 

しかし、このような方にはおすすめ出来ません

 

icon-check-square-o 本気ではない方

icon-check-square-o楽して効果を出したい方

icon-check-square-oトレーニングだけで簡単に効果が出ると思っている方

icon-check-square-o出来ない理由を言う方

icon-check-square-oアドバイスを聞いていただけない方

 

オンラインセッションはあくまでもアドバイスになります。アドバイスを受けたとしても行動に移さなかったり継続できなかったりすると意味がありません。

それに、体づくりはけっこう大変です。それなりに頑張らないと成果は出ませんし理想の体にもなれません。

 

icon-smile-o 本気の方

icon-smile-o一生懸命な方

icon-smile-o言い訳しない方

icon-smile-oアドバイスを聞いていただける方

 

でしたら、オンラインセッションを受けていただく意味があると思っています。理想の体になるために共に頑張りましょう!