寒くなると気づかなくなる

こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。

少し前ですが、飲み会の帰り道で撮った写真です。真っ黄色でめちゃくちゃ綺麗でした!

今はイチョウの葉も散って、本格的な冬がやってきますね。

LEAFの予約状況ですが、一年間の中でも一番お問い合わせが少ないのが11月と12月です。オープンして6年経ちますが、だいたい毎年同じです。

なんでだろうな〜と考えてみて思ったことが、寒くなって厚着になると自分の体型が分かりにくくなるからじゃないかな?と思いました。

なぜかというと、一年の中でお問い合わせが一番多い季節が春〜夏だからです。

春先になって暖かくなってくると、徐々に薄着になっていきますよね。真夏になると半袖だったり薄着になると思います。

薄着になると自分の体型がわかりやすくなります。その時に、「やばいな〜」と自覚する方が多いんだと思います。

でも実際は春や夏からダイエットやボディメイクを始めても遅い場合が多いです。短期間でカラダを変えるのは大変ですからね!

薄着になる春や夏までに体型をどうにかしたい場合は、一年の中で最も太りやすい冬や年末年始頃から始めるか、年明けから始めることがおすすめですよ〜

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ABOUTこの記事をかいた人

西田 善晴

体を動かすことや筋トレが好きです。スポーツをしていたが度重なる怪我や元々ガリガリ体型だったこともありトレーニングに興味を持つ。2012年にパーソナルトレーニングジムLEAFを設立して7年間、多くの方のダイエットやバルクアップなどボディメイクのサポートを行う。ダイエット・筋トレ・食事について情報発信していきます。