こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今回は収入と資産の話をして、そこからカラダづくりに繋げいきたいと思います。
突然ですが、あなたは収入を増やしたいですか？僕は増やしたいです！笑 例えば、今月や来月の収入が増えると、嬉しいですよね？
ですので、多くの方は、目の前の収入を増やしたい。という気持ちがあると思います。
そして、この収入を自分のところに運んでくれるものが、資産になります。つまり資産をたくさん持っていればいるほど、自分のところに収入をもたらしてくれる。という事になります。
資産があれば長期的にみて得をする
例えば、不動産などです。不動産を持っていれば、毎月家賃収入が入ってきます。不動産という資産を持っていれば、自分のところに収入をもたらしてくれます。
つまり、資産を持っていれば、長期的に自分に収入が入り続けるということです。
この資産は、様々なものがあるので、投資というものがあります。短期的に見ると、投資するとお金は出て行きますが、長期的に見ると投資したお金以上のものを得ることが出来ます。
しかし、短期的な視点だったらどうなるでしょうか？もし、あなたが不動産を持っているとします。今月・来月にたくさんの収入が欲しいから、その不動産を売りました。
そうすると、短期的に見ると大きな収入を得ることが出来ます。
しかし、長期的に見ると、自分のところに勝手に収入を運んでくれる「資産」を失ったことになります。ということは、短期的な収入を優先するがあまり、長期的には損をすることになってしまうのです。
それでは、これをカラダづくりに当てはめてみましょう。
身体づくりでは、資産＝筋肉
カラダづくりでは、資産＝筋肉になります。筋肉が多さと、筋力は基本的には比例します。筋肉量が多ければ筋力も高いということです。
それと、筋肉の多さと基礎代謝の大きさも比例します。筋肉が多ければ代謝が高くなり、太りにくく痩せやすいという事になります。
そして、一度つけた筋肉や筋力には、記憶力があります。ですので、筋肉や筋力が落ちてしまったとしても、比較的早く元に戻すことが出来るのです。
そして、年齢を重ねた時にも、筋肉は役に立ちます。筋肉量と筋力は比例するので、筋力の低下による寝たきりや、車椅子生活などを未然に予防することも出来ます。
「資産＝筋肉」ですので、筋肉が多ければ多いほど、基本的には様々なメリットを受けることが出来るのです。
では、この資産である筋肉を減らしてしまうのは、どういう行為なのでしょうか？？
それは、短期的で極端なダイエットです。短期的で、極端なダイエットを行うと、筋肉量が減りやすくなります。
短期的で極端なダイエットは資産を失ってしまう
筋肉＝資産ですので、短期的で極端なダイエットを行うと資産を失ってしまうことになるのです。資産を失うと、長期的には損をしてしまいます。これは、さっきの収入と資産の話と同じです。
今月・来月の収入をたくさん得たいがために、持っている資産を売って、収入に変えるのと同じ行為です。
今月・来月の収入はたくさん得ることができるので、嬉しいでしょう。しかし、長期的に見ると、頑張った上に損をしてしまうことをしているのです。
けっこう悲しいですよね。
そして、カラダづくりにおける資産は、筋肉だけではありません。カラダづくりに対する、正しい知識や良い習慣やマインドセットです。
この資産も短期的には手に入りにくいですが、一度身につけてしまうと一生涯使えて、自分にメリットをもたらしてくれる資産になります。
ということで、リーフでは短期的すぎるダイエットや極端なダイエットはオススメしません。
そして、正しい知識や、習慣、マインドセットを得てもらえるように、パーソナルトレーニングだけではなく、会員サイトなどでサポートしています。
もちろん、短期的にも成果は得られますが、極端になりすぎないように気をつけましょう！
PS、ちなみに健康も資産です！健康なカラダがあるからこそ、仕事も出来ますし、楽しく遊ぶことも出来ます。健康一番。
