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クライアントの声– category –

  • お客様の成果

    【ダイエットビフォーアフター】女性30代 6ヶ月で-11.5kg!!

    2022年9月14日
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    西田 善晴
  • お客様の成果

    【ダイエットビフォーアフター】男性40代 約2ヶ月半で-10kg!!

    2022年8月17日
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    西田 善晴
  • お客様の成果

    【ダイエットビフォーアフター】女性30代 6ヶ月で-10kg!!

    2022年8月1日
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    西田 善晴
  • お客様の成果

    【ダイエットビフォーアフター】女性20代 約4ヶ月で-9.1%!!

    2022年7月25日
    Avatar photo
    西田 善晴
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leaf_ptg

@leaf_ptg👈他のダイエットノウハウもチェック!  自炊をあまりしない人におすすめの、セブンで買えるダイエット商品を紹介していきます!  めっちゃ美味しいです😊👍  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
熊本市でダイエットならパーソナルトレーニングジムLEAF(リーフ)  🪴一生ものの体づくりを🪴
 
ダイエットやボディメイクに役立つ実践的な知識を、トレーナー歴10年のパーソナルトレーナーが発信していきます😀
  
○ダイエットの嘘と真実
○正しいダイエット方法
○食べながら痩せれる食事
○フィットネスを習慣化する方法
  
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@leaf_ptg👈他のダイエットノウハウもチェック!  ダイエットにチャレンジしても、思うようにいかない事や体重が減っても理想の体にならない事もあります😓  そんな場合の対処方法についてまとめました!  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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@leaf_ptg👈他のダイエットノウハウもチェック!  今回は、怠け者がダイエットで成功できる秘訣をお届けしていきたいと思います💪  この話はけっこう前の話なんですが、お客さんから聞いた時にすごく意外だった事を覚えています。  やっぱり環境って大事だな〜と再確認出来ました🙆‍♂️  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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@leaf_ptg👈他のダイエットノウハウもチェック!  明日からめちゃくちゃ寒くなるみたいですね🥶体調気をつけてくださいね🫡  今回は、うちで実際に使っているスライドを使ってダイエットの基本を紹介しています!  ぜひチェックしてみてね😀  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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@leaf_ptg👈他のダイエットノウハウもチェック!  ご無沙汰しております‼️
コロナでダウンしておりました🥲  今回紹介するのは、ちょい辛シーフードスープです🦐  ダイエット中はスープ系は必須です!カロリーも低いですし、満腹感もあります😀  簡単に作れるので、辛いの好きな中は試してみてくださいね〜💁‍♂️  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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@leaf_ptg👈他のダイエットノウハウもチェック!  プロテインの次におすすめしているサプリメントが、マルチビタミン&ミネラルのサプリです🏃‍♂️  いくつか試してきましたが、オプチマムニュートリションのオプチメンが体感があるくらい効果を感じました‼️  寝る前に飲むと、朝が楽なんですよね✨  基本は食事から摂れるのが1番ですが、足りない分はサプリメントで補いましょう😀  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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@leaf_ptg👈他のダイエットノウハウもチェック!  高齢化社会の問題が話題に上がりがちですが、個人では長寿化対策をする事が大事だと思います。  自分が100歳以上生きると仮定して、どのようなライフプランを送ればいいか?という事です🤔  体がしんどい状態で長生きするのはきついので、健康的に長生きしたいですね🏃‍♂️  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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@leaf_ptg👈他のダイエットノウハウもチェック!  最近天気悪いですね〜💦  今回はただ体重を減らすダイエットではなく、きれいに痩せる方法を紹介していきます😀  体重より見た目を良くしていきましょう💪  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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@leaf_ptg👈他のダイエットノウハウもチェック!  腰痛になるとつらいですよね😓  今回は腰痛が改善するかもしれないストレッチを紹介していきます💁‍♂️  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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