無理なく、キレイに痩せる
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美味しく食べながら、キレイに痩せよう!!
ダイエットに成功して欲しいとの思いから、
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西田 善晴– Author –
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【YouTube】ピラティスとパーソナルどっちがいいですか？/ヴィンテージウォッチの話/熊本・八代のパーソナルトレーニングジムLEAF（リーフ）
こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【ピラティスとパーソナルどっちがいいですか？】です！ 最近ピラティスめっちゃ人気ですよね〜 https://youtu.be/5-gf... -
お盆などで食べ過ぎた時
From 西田善晴 お盆が終わって、日常生活に戻りましたね。 僕は今年のお盆は、しばらく行ってなかった釣りに行ってめちゃくちゃリフレッシュできました！ お盆に釣りに... -
【メディア掲載】
こんにちは！パーソナルジムLEAFの西田です。 MICH-FITの熊本のおすすめパーソナルジム5選！24時間ジムも紹介に取り上げていただきました。 掲載していただき、ありがと... -
筋肉は裏切らないが、〇〇は裏切る
From 西田善晴 こんにちは！LEAFの西田です。 ここ1～2年くらいですが、昔やっていたバスケを再開しました。 子供がバスケを習い始めたことがきっかけで再開しました。... -
【メディア掲載】
こんにちは！パーソナルジムLEAFの西田です。 今回もWEBメディアさまに取り上げていただいたので、紹介させていただきます！ DIET PARKの【最新版】熊本にある女性専用... -
【ダイエット】女性20代 約4ヶ月半で-12kg!!
ダイエットモニターの方ではないのですが、LEAFのお客さんが-12kgを達成されました！ ビフォーアフターの画像もいただきまして、ありがとうございます🙇... -
【メディア掲載】
こんにちは！LEAFの西田です。 いくつかWEBメディア様に取り上げていただいたので、紹介させていただきたいと思います🤲 personal-fitnessの【2024年】熊本のお... -
【YouTube】プロテインって体に悪いですか？/トレーナー求人の話|熊本のパーソナルトレーニングジムLEAF
こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【プロテインって体に悪いですか？】です！ 結論、基本問題なしです！ がしかし、注意点は色々あるので是非動画をご覧... -
【ダイエット】男性30代 約7ヶ月で-10.4kg!!
ダイエットモニターの方が成功されたので、成果をご紹介したいと思います！ ダイエットモニターお疲れ様でした🙇♂️コツコツ続けないとこ... -
【YouTube】筋トレすると身長伸びませんか？
こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【筋トレすると身長伸びませんか？】です！ 「筋トレすると身長が伸びなくなる！」 というのを聞いたことがある方が多... -
質よりも量！
こんにちは！LEAFの西田です。 よくどんな分野でも論争になるのが、「量が大事か？質が大事か？」ということです。 例えば勉強なんかでも言われますし、スポーツの練習... -
【YouTube】食事制限はずっと続けないといけませんか？
こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【食事制限はずっと続けないといけませんか？】です！ 結論から言うと、ダイエットが終わったら食事制限やめてもオッケ...