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西田 善晴 の執筆記事
西田 善晴
– Author –
西田 善晴
1986年生まれ。好きな食べ物は麺類、魚介類全般です!!
本屋さんと図書館に行くのにはまっています。
趣味は筋トレ、バスケットボール、釣りです!!
YouTube
【YouTube】筋肉量増やしながら脂肪を減らしたいです
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【筋肉量を増やしながら脂肪を減らしたいです】です! これはけっこう多くの方の目標だと思いますし、筋肉量を増やしな...
2024年3月16日
西田 善晴
YouTube
【YouTube】飲み会行っていいの?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【飲み会行っていいの?】です。 ダイエット目的の方によく聞かれる質問として、飲み会や外食があるんですけどどうした...
2024年3月16日
西田 善晴
YouTube
【YouTube】LEAFは厳しい?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは【LEAFは厳しい?】というお題についてです。 お客さんの中には厳しい方がいい!という方もいれば、優しい方がいい!とい...
2024年3月16日
西田 善晴
LEAFのブログ
【営業時間変更】LEAF八代店 営業時間変更のお知らせ
LEAF八代店の営業時間が変更になりましたのでお知らせします。 月 9:00~18:30火 9:00~17:00水 9:00~18:30木 9:00~17:00金 9:00~18:30 月・水・金の営業時間が少し...
2024年3月6日
西田 善晴
YouTube
【YouTube】筋トレしたらゴツくなりませんか?
こんにちは!LEAFの西田です。 この度、YouTubeを始めました! 1本目なんでけっこう緊張してます。 よければチャンネル登録も宜しくお願いします🤲 https://you...
2024年3月5日
西田 善晴
LEAFのブログ
遠近感がわからない
From 西田善晴 今回のブログは、フィットネスと全く関係ありません。笑 先日、長女が目の手術を行いました。 うちの長女は、小さい頃から目の外斜視というのがあって、...
2024年2月27日
西田 善晴
LEAFのブログ
奇跡の57歳!チュアンド・タンさん
From 西田善晴 先日ヤフーニュースかなんかで見たのですが、奇跡の57歳と呼ばれているチュアンド・タンさんが取り上げられていました。 記事を見てみると、めっちゃ...
2024年2月21日
西田 善晴
LEAFのブログ
NYの朝7時前のジム
From 西田善晴 先日、ツイッターでこのような投稿を見つけてびっくりしました! こちらです。 朝7時前のニューヨークの某ジムです pic.twitter.com/WrftbzMWro— Satosh...
2024年2月16日
西田 善晴
LEAFのブログ
ダイエットでやっちゃう失敗
From 西田善晴 LEAFでは、短期的なダイエットをあまりおすすめしていません。 なぜかというと、短期的なダイエットには色々と落とし穴があるからです。 でも、ほとんど...
2024年1月26日
西田 善晴
LEAFのブログ
冬休みの課題
From 西田善晴 こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。 僕の子供はバスケのクラブに入っています。 夏休みや冬休みのような長期の休みになると、【〇〇休みの課題...
2024年1月16日
西田 善晴
筋トレ
ダンベルとバーベルどちらが効果的か?
From 西田善晴 僕自身のトレーニングの話になるんですが、ここ1年くらい実験的にダンベルのみのトレーニングを行っていました。 筋トレは、 バーベルダン...
2023年12月25日
西田 善晴
LEAFのブログ
LEAF八代店オープンしました!
From 西田善晴 ご無沙汰しております!LEAFの西田です。 最近メルマガやブログなど全然更新していなかったんですが、八代店のオープン準備でバタバタしておりました! ...
2023年12月19日
西田 善晴
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