今の自分か、未来の自分か
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。 最近よく思うことがあります。それは、今の自分にとってのメリットを選ぶか、未来の自分にとってのメリットを選ぶか?ということです。 例え…
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こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。 カラダづくりにおいて、成果が出たからといって喜び過ぎると、そこで成果が止まってしまうことが良くあります。 ある程度の成果が出た時に、…
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。 「リバウンドしないカラダになりたい!」と思っている方は、多いのではないでしょうか?リーフに来られるお客様にも、このような要望を持って…
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。 突然ですが、あなたの理想のカラダはどんなカラダですか? リーフのは色々なお客さんが来られます。男性の方も、女性の方も来られます。20…