理想のカラダはどんなカラダ?

こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。

突然ですが、あなたの理想のカラダはどんなカラダですか?

リーフのは色々なお客さんが来られます。男性の方も、女性の方も来られます。20代の方から80代の方まで、年齢層も幅広いです。

性別と年齢層が同じでも、理想のカラダというのは、人それぞれ全然違います。

男性の方でしたら、「細マッチョになりたい!」という方もいれば、「ゴリマッチョになりたい!」という方もいます。

女性の方でも、「体脂肪を10%台にしたい!」という方もいれば、「25%くらいでちょうどいい!」という方もいらっしゃいます。

こんな感じで、理想のカラダとは、人それぞれ全く違うものです。

大事なことは、理想のカラダを明確にすること

理想のカラダは人それぞれ違いますが、大事なことは自分の理想のカラダを明確にしておくことです。

ここを明確にしておかないと、ゴールが曖昧になってしまうので、何をやればいいかもわからなくなってしまいます。

曖昧になると、結果的に遠回りになってしまいます。ということで、自分の理想のカラダが曖昧な人は、今すぐグーグルで検索してみましょう!グーグルで「画像検索」というものもできますので、そこで自分の理想のカラダに近いものを探してみましょう!

見つけたら、保存します。プリントアウトしてもいいと思います。

自分の理想のカラダが明確になれば、やることも明確になります。やることが明確になれば、成果も出やすくなりますよ!

無料プレゼント
より自分らしいカラダになるためのオンライン講座

音声と動画の合計が5時間を超えるオンライン講座をプレゼントしています! 欲しい方はこちらをクリック!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

西田 善晴

体を動かすことや筋トレが好きです。スポーツをしていたが度重なる怪我や元々ガリガリ体型だったこともありトレーニングに興味を持つ。2012年にパーソナルトレーニングジムLEAFを設立して7年間、多くの方のダイエットやバルクアップなどボディメイクのサポートを行う。ダイエット・筋トレ・食事について情報発信していきます。