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理想のカラダはどんなカラダ?

こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。

突然ですが、あなたの理想のカラダはどんなカラダですか?

リーフのは色々なお客さんが来られます。男性の方も、女性の方も来られます。20代の方から80代の方まで、年齢層も幅広いです。

性別と年齢層が同じでも、理想のカラダというのは、人それぞれ全然違います。

男性の方でしたら、「細マッチョになりたい!」という方もいれば、「ゴリマッチョになりたい!」という方もいます。

女性の方でも、「体脂肪を10%台にしたい!」という方もいれば、「25%くらいでちょうどいい!」という方もいらっしゃいます。

こんな感じで、理想のカラダとは、人それぞれ全く違うものです。

目次

大事なことは、理想のカラダを明確にすること

理想のカラダは人それぞれ違いますが、大事なことは自分の理想のカラダを明確にしておくことです。

ここを明確にしておかないと、ゴールが曖昧になってしまうので、何をやればいいかもわからなくなってしまいます。

曖昧になると、結果的に遠回りになってしまいます。ということで、自分の理想のカラダが曖昧な人は、今すぐグーグルで検索してみましょう!グーグルで「画像検索」というものもできますので、そこで自分の理想のカラダに近いものを探してみましょう!

見つけたら、保存します。プリントアウトしてもいいと思います。

自分の理想のカラダが明確になれば、やることも明確になります。やることが明確になれば、成果も出やすくなりますよ!

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理想のカラダはどんなカラダ?

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この記事を書いた人

熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田善晴です!

バスケをしていたのですが、怪我が多くガリガリ体型だったこともありトレーニングに興味を持つ→2012年にパーソナルトレーニングジムLEAFを設立→10年間ダイエット・バルクアップなどのサポートを行ってきました。

カラダづくりに関して情報発信していきます!

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