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ビギナーズラック!

2018 4/18
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西田 善晴
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こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。

先日20年ぶりくらいに、お父さんに釣りに連れて行ってもらいました。かなり久しぶりでしたね。

朝早かったですか、海はいいですね〜

なかなか釣れなかったのですが、一匹だけ釣れました。その魚がこれです。

ブリが釣れました!引きが強すぎて、自分一人では上げきらなかったです。嬉しすぎて、めちゃくちゃ笑ってますね。笑

体づくりとは何も関係ない記事ですが、たまには自然の中で息抜きが大事だな〜と思いました。

それと、1つだけ。まだ春ですが、日焼けには注意しましょう!

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この記事を書いた人

西田 善晴のアバター 西田 善晴

1986年生まれ。好きな食べ物は麺類、魚介類全般です!!
本屋さんと図書館に行くのにはまっています。

趣味は筋トレ、バスケットボール、釣りです!!

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@leaf_ptg👈他の投稿もチェック! こんにちは!LEAFの西田です。 今日は「オートミール @leaf_ptg👈他の投稿もチェック!  こんにちは!LEAFの西田です。  今日は「オートミール」についての投稿です。
オートミールってちょっと前に流行りましたよね!  オートミールはえん麦という種類の麦でして、大きさは商品によってまちまちです。  白米に比べると、カロリーが低くビタミンや食物繊維が豊富に含まれています🏆  米化も出来るし、雑炊系や甘い系にも調理できるので、おすすめです🙆‍♂️  まだ試してみたことがない方は、ぜひ試してみてくださいね〜  「この場合どうしたらいいの?」
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@leaf_ptg👈他の投稿もチェック! こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。 今回は @leaf_ptg👈他の投稿もチェック!  こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。  今回は、【筋トレで女性が男性のようにムキムキになる心配はないですか?】です!  結論は、【ほぼ大丈夫!】です。  ほとんどの女性の方はムキムキになる心配はありません!  しかし、ごく少数遺伝的に筋肉が付きやすい方もいらっしゃいます。  そのような方は、少し気をつけた方が良いです🙆‍♂️  基本的には、モリモリ筋トレしてほぼ問題ありません🙆‍♂️  心配な場合は、LEAFの無料体験を受けてみてくださいね😀  「この場合どうしたらいいの?」
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@leaf_ptg👈他の投稿もチェック! こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。 スタバ @leaf_ptg👈他の投稿もチェック!  こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。  スタバにPFCバランスが神ってるサンドイッチがあるという情報を聞いたのでさっそく買いに行きましたが、無かったです🥲  でも、ダイエット中でも全然問題なく食べれるんで、投稿にまとめて紹介しています👏  スターバックスラテも無脂肪ミルクに変更したら、高たんぱく低脂質なので、一緒に紹介しています〜  ダイエット中でも工夫すれば全然スタバに行けますよ😀🙆‍♂️  早くこの石窯フィローネサンドイッチ食べたいです🤤  「この場合どうしたらいいの?」
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@leaf_ptg👈他の投稿もチェック! こんにちは!LEAFの西田です。 今回のYouTube @leaf_ptg👈他の投稿もチェック!  こんにちは!LEAFの西田です。  今回のYouTubeは、【ダイエット効果を高める筋トレの順番は?/肩こりネックレスコラントッテの話】です。  コラントッテというメーカーの肩こり解消ネックレスを買ったんですが、調子良いです🙆‍♂️  それと、筋トレの順番の話です💪
本編はプロフィール欄から飛べます!  「この場合どうしたらいいの?」
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