こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。
昨日は子供３人全員の七五三でした。３人全員やったので、けっこう大変でしたね。３人とも成長したな〜と思います。
子供の成長って本当に早いですよね。あっという間です。そしてあっという間に成人していくのかな〜と思います。
僕は父親としては若い方だと思いますが、年齢を重ねてもなるべくかっこいい父親でいたいと思っています。特に２人娘がいるので、思春期になって嫌われたら嫌です。笑
そのためには、年齢を重ねても体型は維持したいですし、健康でいたいと思っています。３人子供がいると、頑張って働かないといけないのでいつまでも健康でいたいです。
同じような気持ちの親御さんは多いのではないでしょうか？
年齢を重ねてもなるべくかっこよかったり綺麗な親でいたいという方は多いと思いますし、年をとるほど健康問題も大事になってきます。
やっぱりそのためには、運動や食事に気を使うことが大事だと思います。
仕事や育児・家事が忙しくなればなるほどどんどん自分のための時間が少なくなっていきますが、それに伴って運動不足になったり食べ過ぎ飲み過ぎを続けていくと体はどんどん衰えていきます。
年齢を重ねれば重ねるほど、体の問題の優先順位は上がっていきます。
そのためには、仕事や家事などで忙しいときでも、運動や食事の優先順位をなるべく落とさないようにすることが大事です。いろいろと忙しいとは思いますが、運動や食事の優先順位を上げて体に気をつけていきましょう！
