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ゲームをするより、作る

2023 12/26
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西田 善晴
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こんにちは!熊本市のパーソナルジムLEAFの西田です。

うちには小学校3年生の息子がいるのですが、大のゲーム好きです。

ゲームをしなくても、ユーチューブで人がゲームをしている動画を見てニヤニヤしています。笑

息子に「ゲームして良いよ!」と言ったらいつまでゲームしています。

でもそうなると、宿題をやらないし次の日の学校の準備もしないし、朝になると「忘れてた~」と言ってグズグズ泣き出す始末。

そうなってしまうと「もうゲーム禁止!」と言ってゲームをする時間を少なくするのですが、もう大丈夫かな~と思っていると、時間をごまかして長くゲームをするようになり、それがバレるとまた怒られるというループを何度も繰り返していました。(しんどい、、、)

目次

プログラミングしていい?

そんなある日息子が、「ゲームはダメでも、ゲームのプログラミングしていい?」と言ってきました。

どうやら学校から支給されているパソコンで子供向けのプログラミングができるそうで、それならやって良いか?とういうことでした。

それなら将来の役にたつかもしれないので、プログラミングなら良いよ!ということになりました。

そうすると、けっこう夢中になってプログラミングをしています。

野球のゲームを作っていたみたいですが、作っていくとうまくいかない箇所が出てきたみたいで、「なんでこうなるんや!」みたいなことを言いながら試行錯誤をしています。

そうこうしているうちにゲームが出来上がって、そのゲームをさせてもらいました。シンプルなゲームだったんですが、けっこう楽しかったです!

夏休みが明けて学校の先生に提出したら褒められたそうで喜んでいました。「改造する!」といって、ゲームをアップデートしたりしていました。

この出来事で、何かを作ることは良いことだな~と思いました!

受動的より能動的

ゲームをしたり動画を見たりすることは楽しいですが、受動的な楽しさだと思います。人の作ったコンテンツを消費するだけで、あまり自分のためにはなりません。

でも逆に、何かを作りことは能動的な楽しさだと思います。

作るときに出来上がった姿をイメージしたり、自分の頭を使ったり、試行錯誤しながら作っていくことは自分のためになる部分がおおいにあると思います。

最近では大人でもDIYをしてリフォームしたり、家具を作ったり、野菜を作ったりする人たちも増えているような気がします。

例えば勉強にしても、一番勉強の効率がいいのは人から教えてもらう時ではなく、人に教える時だといいます。これも、人から教えてもらうときは受動的ですが、人に教わるときは能動的だと思います。

運動も能動的!

運動や筋トレも能動的なことです!

例えばマッサージや体のケア、エステなどは自分でやらなくても人にしてもらうことができますが、運動は自分で体を動かさないと出来ません。

受け身ではなく能動的なことをすると、なんか充実感があると思います。達成感っていうんですかね?僕は運動することが好きなんですが、この充実感や達成感があるのも好きな理由の1つです。

この記事を書いている途中に初めて知ったんですが、能動的ってActiveっていうんですね。

何をするにしてもただ受け身でいるのではなく、自分の頭で考えて能動的に行動していくことが大事だな~と思いました。

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この記事を書いた人

西田 善晴のアバター 西田 善晴

1986年生まれ。好きな食べ物は麺類、魚介類全般です!!
本屋さんと図書館に行くのにはまっています。

趣味は筋トレ、バスケットボール、釣りです!!

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こんにちは!LEAFの西田です。

今回のYouTubeは、【40代からのダイエットで気をつける事は?】です!

結論、40代だからといってダイエットで気を付けることはありません😳

僕は20代から60代前半くらいまでの方のダイエットのサポートを多くしてきましたが、年齢が上がるから痩せにくくなると言う事は無かったです。

だいたい計算した通りに痩せます👍

全編はプロフィール欄からYouTubeに飛べます😀

「この場合どうしたらいいの?」
「ここがわからない,,,」
などあれは気軽にコメントしてくださいね〜👍
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こんにちは😃LEAFの西田です。

今回の投稿は、チートデーについて。

なるべくストレスかけ過ぎないようにして継続していきましょう🥺👍

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こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。

今回のお題は、【部分痩せはできますか?】についてです。

実は、部分痩せは出来そうなんですが、出来ません🙅‍♂️

部分痩せは難しくて、体脂肪は全身から減っていきます🙆‍♂️

筋トレしても痩せないので、間違えないように気をつけましょう😀

本編はプロフィール欄からYouTubeチャンネルにGOです👍

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こんにちは!LEAFの西田です。

今回の投稿は、食事のPFCバランスのお話です。

きちんと目標のペースに合わせてPFCバランスを設定している場合、そのPFCバランスさえ守れればダイエットはほぼ成功しています🙆‍♂️

それくらい大事な要素になります!

ただ摂取カロリーを減らしたり消費カロリーを増やすだけではなく、たんぱく質を多く摂ることを意識しましょう😀👍

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明けましておめでとうございます⛩LEAFの西田です。

今回はダイエット中の飲み物についてです!

結論を言うと、「カロリーは飲むな!」なので飲み物からカロリーをなるべく摂らないように気をつけましょう🙆‍♂️

とはいえ、僕はブラックコーヒーが飲めないので毎日砂糖入れてコーヒー飲んでます😅

でもその分食べ物で糖質を摂り過ぎないようにしたり、ちょこちょこ有酸素運動をするようにしています👍

ダイエットはトータルのカロリー収支で決まるので、飲み物だけでなく、食べ物、運動とトータルで考えましょう😀

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こんにちは!LEAFの西田です。

今回の投稿は、
筋トレだけでは痩せません!
というお話です。

LEAFにダイエット目的で体験に来られるお客様のほとんどは、
【筋トレしたら痩せる!】
と思ってらっしゃいます!

でも実際は、筋トレだけでは痩せません❌

筋トレだけでは痩せないんですが、LEAFではダイエット時に筋トレをメインで行います💪

なんでダイエット時に筋トレを行った方がいいのか?という話を投稿してますので、スワイプしてチェック✅😊

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こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。

今回のYouTubeは、【パーソナルトレーナーはどうやって選べばいですか?】です!

パーソナルトレーナー自身がパーソナルトレーナーの選び方を言っても説得力無いですが、一応話しています😅

いくつかのジムに体験に行くことをおすすめします👍

ジム選びやトレーナー選びで上手くいかないこともあるかもしれませんが、そんな時は移籍すれば大丈夫です🙆‍♂️

家からの近さだけではなく、目的や目標にあったジムを選びましょう😀

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こんにちは!LEAFの西田です。
寒くなってきましたね〜🥶

明日は阿蘇にいかないといけないのでびびってます💦

今日の投稿は、変わらないダイエットの大原則!の話です。

ダイエット情報たくさんあって、手軽な方法に飛びつきそうになることもあるとは思いますが、これがダイエットの大原則です🙆‍♂️

でも、実行して続けるのは大変です🥹

ぜひ忘れないでくださいね🙏

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こんにちは!パーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。

今回のYouTubeは、「食べることがストレス発散の人はどうダイエットすればいいですか?」です🙆‍♂️

いや〜非常にむずかしい問題ですね🤨

ストレスでイライラして食べたくなる事ありますよね😅

そんな時はどうすればいいんでしょうか?

とりあえず、ストレス発散のために運動しましょう😀🙆‍♂️

ちなみに、サムネの写真は氷川にある「ドライブインみなみ」の定食です。

ホルモン定食にちゃんぽんが付いてきます😋

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