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こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。

今日はオススメの筋トレ本を紹介したいと思います。

これです!

「筋トレは最強のソリューションである」という本ですね。

この本では、筋トレをやったり栄養に気をつけたりすることによって、どんないいことがあるか?ということが書いてあったりします。

かなり面白いです!

その著者の方は「筋トレとプロテインで世の中の99%の問題は解決する!」と言っています。笑

読んでいると、確かにそうかもな〜と感じてきます。

この本を読むと、筋トレの良さがわかったり、筋トレを続けたくなると思うので、結構オススメですよ^^

 

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