無理なく、キレイに痩せる
LEAF
RECIPE
BOOK
美味しく食べながら、キレイに痩せよう!!
ダイエットに成功して欲しいとの思いから、
無料でどうぞ
西田 善晴– Author –
-
パジャマを変えたら
From 西田善晴 僕は寝る時にオーラリングというリング型のデバイスで睡眠の質などを測定しています。 個人的には、睡眠は量よりも質が大事だと思うようになってきまし... -
見た目でナメられる
From 西田善晴 先日、息子が学校でトラブルになりました💦 すごーくシンプルに言うと、うちの息子がクラスメイトと喧嘩のような形になり、うちの息子がやり返し... -
体力がないんですけど、大丈夫ですか？
From 西田善晴 LEAFにパーソナルの体験に来られる方からよく言われる質問があります。 それは、 「体力ないんですけど大丈夫ですか？」「運動苦手なんですけど大丈夫で... -
パーソナルジムで健康被害多発
From 西田善晴 先日Yahoo!ニュースでこのようなニュースがありました。 パーソナルトレーニングで健康被害多発 パーソナルジムで骨折や健康被害などが多発しているそう... -
休日に食事が乱れる問題
From 西田善晴 ダイエットのために食事を気をつけていて、平日はちゃんとできるのに休みの日に食べ過ぎてしまう、、、ということはありませんか？ 僕は時々あり... -
【−８.３kg‼︎】お客さんのビフォーアフターを紹介します！
こんにちは！トレーナーの西田です。 今回はLEAFのダイエットモニターが終了された方がいらっしゃるので公開させていただきたいと思います！ このお客さまは、期間が約... -
蒙古タンメン２つ食べる
From 西田善晴 先日、子供の部活動の遠征があり福岡まで行ってきました！ 僕の車はマニュアルなんで、長距離運転はけっこうめんどくさいんですよね～ マニュアルなんで... -
大きな結果を出す人の共通点とは？
From 西田善晴 先日、子供の中学校の入学式がありました。新生活は不安と期待が入り混じり、ドキドキしますね！ 入学式当日は早起きして家を出発。子供の中学校は僕が... -
１週間で激変した息子
From. 西田善晴 僕の息子は４月から小学４年生になるんですが、３年生からバスケットを始めました。 始めてからちょうど１年経つんですが、今度所属するチームを... -
【−９.３kg！】ビフォーアフター４０代女性の方成功されました！
こんにちは！トレーナーの西田です。 今回はLEAFのダイエットモニターが終了された方がいらっしゃるので公開させていただきたいと思います！ このお客さまは、期間が約... -
ダイニングテーブルの周りをぐるぐる周る
From. 西田善晴 最近自宅で仕事をすることが増えました。 以前はパーソナルばっかりやっていましたが、スタッフが増えたのでパーソナルの仕事が少なくなり、その... -
ついていけなかった高校時代
From. 西田善晴 こんにちは！パーソナルトレーナーの西田です。 今回は最近のネタがなかったんで、自分の学生時代の部活動の話をしたいと思います！ 僕は学生時...