無理なく、キレイに痩せる
LEAF
RECIPE
BOOK
美味しく食べながら、キレイに痩せよう!!
ダイエットに成功して欲しいとの思いから、
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西田 善晴– Author –
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【−９.３kg！】ビフォーアフター４０代女性の方成功されました！
こんにちは！トレーナーの西田です。 今回はLEAFのダイエットモニターが終了された方がいらっしゃるので公開させていただきたいと思います！ このお客さまは、期間が約... -
ダイニングテーブルの周りをぐるぐる周る
From. 西田善晴 最近自宅で仕事をすることが増えました。 以前はパーソナルばっかりやっていましたが、スタッフが増えたのでパーソナルの仕事が少なくなり、その... -
ついていけなかった高校時代
From. 西田善晴 こんにちは！パーソナルトレーナーの西田です。 今回は最近のネタがなかったんで、自分の学生時代の部活動の話をしたいと思います！ 僕は学生時... -
シュートの悪いクセ
From. 西田善晴 去年の４月から子供が部活でバスケットを始めました！ 始めたばかりの頃は特に何もしていなかったんですが、去年の末ごろから「一緒に練習しよう... -
図書館が好きな理由
From 西田善晴 僕は高校生くらいの頃から本屋さんが好きです!! 本は人並み程度に読むくらいだと思うのですが、本屋さんという空間がけっこう好きです。 高校生の時は今... -
渡辺徹さんの訃報
From 西田善晴 LEAF上鍛冶屋町店より ちょっと前にニュースで見たのですが、俳優の渡辺徹さんが亡くなられたそうです。 渡辺さんのことを好きだったのと、まだ若かった... -
健康のありがたみ
From 西田善晴 こんにちは！LEAFの西田です。 先日家族全員コロナにかかってしまいまして、１週間ほど寝込んでしまいました。コロナのことなめてたんですが、けっこうき... -
新年あけましておめでとうございます！
新年明けましておめでとうございます！LEAFの西田です。２０２３年も宜しくお願い致しますm(_ _)m 今年は３日に初詣と娘の合格祈願を兼ねて、太宰府天満宮に行ってきま... -
今年もお世話になりました！
こんにちは！LEAFの西田です。 大晦日にメール失礼します。 ２０２２年も皆さんには大変お世話になりました。ありがとうございました！ スタッフ一同感謝しております。... -
町内会長の仕事
先日町内会の話し合いがあったので行ってきました。１つの町内があってその中に班がいくつもあって、その班長さんを集めた話し合いでした。 今年はうちが初めて２班の班... -
筋トレの記録をつけていない方へおすすめのアプリ
こんにちは！パーソナルジムLEAFの西田です。筋トレを始めるにあたって、一番最初からやっておいた方がいいことがあります。それは、記録を取ることです。 食事制限をす... -
ドーピングの話
こんにちは！パーソナルジムLEAFの西田です。 最近一部のフィットネス界隈で話題になっている話があります。 それはドーピングの話です。 一般の方にはほとんど馴染みの...