CATEGORY コンディショニング

フォームローラーがおすすめな7つの理由|一度始めると辞められないくらいおすすめ!コンディショニング

フォームローラーがおすすめな7つの理由|一度始めると辞められないくらいおすすめ!

こんにちは。パーソナルトレーナーの西田です。 今回のブログは、「フォームローラーがおすすめな7つの理由|一度始めると辞められないくらいおすすめ!」について書いていきたいと思います。 以前、こちらの記事の中で、筋膜リリース…

筋膜リリースのやり方や効果とは?アスリートも行うフォームローラーでの筋膜リリース!コンディショニング

筋膜リリースのやり方や効果とは?アスリートも行うフォームローラーでの筋膜リリース!

こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。今回のブログは「筋膜リリースのやり方や効果とは?アスリートも行うフォームローラーでの筋膜リリース!」について書いていきたいと思います。 筋膜リリースやフォームローラーという言葉…