無理なく、キレイに痩せる
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美味しく食べながら、キレイに痩せよう!!
ダイエットに成功して欲しいとの思いから、
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LEAFのブログ– category –
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新しいマシンを導入しました！
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 けっこう前ですが、新しいマシンを導入しました！こちらです。 今までLEAFにあった器具は、 ダンベル（...
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ビギナーズラック！
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 先日２０年ぶりくらいに、お父さんに釣りに連れて行ってもらいました。かなり久しぶりでしたね。 朝早... -
１２月２２日発売の雑誌「smart」にLEAFが掲載されました！
こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 昨日、２２日発売の雑誌「smart」にLEAFが掲載されました！ 全国誌に掲載できたのも、メインブログの方... -
夏の思い出
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 ちょっと前ですが、家族や親戚で大分に行ってきました。楽しかったですね！やっぱり自然の中は癒されま... -
オープンから５周年
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 実はこないだの３月５日で、パーソナルトレーニングジムLEAFは5周年を迎えました！！ しかも、すっかり... -
サプリメント
こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 パーソナルトレーナーという職業柄、いろいろなサプリメントを試すようにしています。こないだ試したの... -
法事と熊本地震
こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 昨日の日曜日はじいちゃんの七回忌でした。じいちゃんが亡くなってから、丸６年がたったということです... -
おすすめの本
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 今日はオススメの筋トレ本を紹介したいと思います。 これです！ 「筋トレは最強のソリューションである... -
「ぐでたま」よりプリプリしてる
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 先日、家でお風呂の入ろうとして裸になりました。そしたら、６歳になる娘が僕のお尻を見て、 [voice ic... -
スポーツジムとパーソナルジムのメリットとデメリット徹底比較！
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 このブログを読んでいらっしゃる方の中には、スポーツジムに通ったほうがいいのか、パーソナルトレーニ... -
ジムライフを成功させるための７つのポイント
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 スポージムやフィットネスジムに通った経験がある方は多いとおもいます。かなり多くの方が、一度はスポ... -
スポーツジムでやるべきトレーニング種目ベスト３
スポーツジムに通ったことはありますか？大抵どこの地域にも１つはスポーツジムがあると思います。 決まった月会費を払って、マシンジムやプール、スタジオのプログラム...