夏の思い出

 

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こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。

ちょっと前ですが、家族や親戚で大分に行ってきました。楽しかったですね!やっぱり自然の中は癒されます。今度は沖縄旅行に行きたいな〜と計画中です。

もちろん夜は、たくさん食べて飲みました!ちなみに僕は今ダイエット中です。

ダイエット中に暴飲暴食してもいいの?と思う方もいらっしゃると思いますが、暴飲暴食しても全然痩せます。なぜなら平日に頑張っているからです。

メリハリをつければ、少しくらい食べ過ぎても飲み過ぎても大丈夫ですよ!

 

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