夏の思い出

こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。

ちょっと前ですが、家族や親戚で大分に行ってきました。楽しかったですね!やっぱり自然の中は癒されます。今度は沖縄旅行に行きたいな〜と計画中です。

もちろん夜は、たくさん食べて飲みました!ちなみに僕は今ダイエット中です。

ダイエット中に暴飲暴食してもいいの?と思う方もいらっしゃると思いますが、暴飲暴食しても全然痩せます。なぜなら平日に頑張っているからです。

メリハリをつければ、少しくらい食べ過ぎても飲み過ぎても大丈夫ですよ!

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西田 善晴

体を動かすことや筋トレが好きです。スポーツをしていたが度重なる怪我や元々ガリガリ体型だったこともありトレーニングに興味を持つ。2012年にパーソナルトレーニングジムLEAFを設立して7年間、多くの方のダイエットやバルクアップなどボディメイクのサポートを行う。ダイエット・筋トレ・食事について情報発信していきます。