- ダイエット
忙しさはダイエットの味方
From. 本郷優斗 ここ最近、仕事も含め色々と予定が積み重なってかなり忙しい日々を送っていたのですが一つ思ったことがあります。 それは ”食べる時間が無い”とい... - LEAFのブログ
繰り返し
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今回は、繰り返しについて書いていきたいと思います。 成果というものは、繰り返しで出来ています。 今... - LEAFのブログ
筋肉がつかなかった2つの理由
From 西田善晴 こんにちは!LEAFの西田です。 今回は、僕が筋トレを始めたばかりの頃の話をシェアしたいと思います。 僕が筋トレを本格的に始めた理由は、筋肉を増やし... - LEAFのブログ
短期間でのダイエットを成功させる2つのポイント
多くの方が、「短期間で、たくさんダイエットしたい!!」と思っていらっしゃると思います。 短期間でのダイエットを成功させるためには、2つの大きなポイントがありま... - LEAFのブログ
夏の思い出
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 ちょっと前ですが、家族や親戚で大分に行ってきました。楽しかったですね!やっぱり自然の中は癒されま... - LEAFのブログ
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます!パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 年末年始は、いかが過ごされましたでしょうか?私の年末年始は、子供... - LEAFのブログ
一番のおすすめサプリメント
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。 サプリメントって摂っていますか?サプリメントとは、栄養補助食品という意味で... - YouTube
【YouTube】LEAFは厳しい?
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは【LEAFは厳しい?】というお題についてです。 お客さんの中には厳しい方がいい!という方もいれば、優しい方がいい!とい... - YouTube
【YouTube】筋肉量増やしながら脂肪を減らしたいです
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【筋肉量を増やしながら脂肪を減らしたいです】です! これはけっこう多くの方の目標だと思いますし、筋肉量を増やしな... - LEAFのブログ
奇跡の57歳!チュアンド・タンさん
From 西田善晴 先日ヤフーニュースかなんかで見たのですが、奇跡の57歳と呼ばれているチュアンド・タンさんが取り上げられていました。 記事を見てみると、めっちゃ... - YouTube
【YouTube】他のジムとの違い
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【他のジムとの違い】です! LEAFが今までこだわってきて自信がある部分、今からやっていきたいことなどを話しています... - YouTube
【YouTube】パーソナルの流れについて
こんにちは!LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【パーソナルの流れについて】です! LEAFのパーソナルを受けるまでの流れや、実際にパーソナルが始まったらどのような...