LEAFのブログ– category –

[voice icon="https://pt-leaf.com/wp-content/uploads/2019/03/icon_135050_256.jpg" name="サチコ" type="l"] 運動を続けたいと思っているのに、なかなか続かない、、...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 カラダづくりを行う上で、「見える化する」ということは、とても重要になります。記録すると言ってもい...

ダイエットと必ずセットで考えないといけないのが、リバウンドです。 ダイエットを成功させることが、まずは一番大事です。それと同じくらい、体型を維持させたい！リバ...

多くの方が、「短期間で、たくさんダイエットしたい！！」と思っていらっしゃると思います。 短期間でのダイエットを成功させるためには、２つの大きなポイントがありま...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今回は、繰り返しについて書いていきたいと思います。 成果というものは、繰り返しで出来ています。 今...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 カラダづくりを行う上で、正しい知識は重要です。 間違った知識を本当だと信じていると、間違った努力...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今回は収入と資産の話をして、そこからカラダづくりに繋げいきたいと思います。 突然ですが、あなたは収...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムリーフの西田です。１０月に入り、寒くなってきましたね。お昼はまだ暑いですが、朝夜は冷え込むようになっ...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今回のブログでは、短期間のカラダづくりのデメリットについて書いていきたいと思います。 今世の中の流...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。もう８月も終わりに近づいてきました。夏休みももうすぐ終わります。 リーフでは、ダイエット目的のお客...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。お金があれば、大抵の物は買えると思います。しかし、お金では買えないものもあ...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。 カラダづくりにおいて、成果が出たからといって喜び過ぎると、そこで成果が止ま...