From. 本郷優斗
ここ最近、仕事も含め色々と予定が積み重なってかなり忙しい日々を送っていたのですが一つ思ったことがあります。
それは ”食べる時間が無い”ということです！
時間に余裕が無いので最低限の食事だけになり、好きなもを食べに行ったり家でゆっくり甘いもの食べたりすることがなかったです。
そこで、ふと「忙しいのってダイエットに良いのでは？」と思ったのですが考えてみたら僕のお客さんでも食事の管理が上手な方は多忙な方が多い気がしますし、暇な時に食べてしまうというお客さんも多いので結構当たっているのではないかと思います！
もちろん忙し過ぎるのはストレスで爆食いしてしまったり、ダイエットを継続する気力が削られてしまう可能性があるので避けるべきですが、適度な忙しさは運動量も増してダイエットにプラスに働いてくれます。
暇な時間につい食べてしまうという方はお仕事や趣味、何でも良いので新しいことを始めてみればダイエットが上手くいくかもしれません！
人生には緩急が必要
ここまで忙しい時間を過ごすのは久しぶりだったのですが、不思議といい気分でした！
基本的に大多数の人は時間に余裕が無いと精神的にも余裕が無くなるかと思います。
僕もそうなのですがたまにはこういった時間があったほうが充実するなと思います。
頑張っている感じがして自己肯定感も上がりますからね笑
バルクアップは真逆
余談ですが”忙しさはダイエットの味方”と言いましたが、バルクアップ（筋肉をつけて身体を大きくする）場合はできるだけ暇な方が良いです。
バルクアップは沢山食べないといけないので好きな時に食事ができる方が有利という訳です！
ちなみにボディビルダーの横川尚隆さんがよく
「筋肉をつけたいなら仕事を辞めてください！」
と言っています😂
同じボディメイクでもダイエットとバックアップでここまで違うのも面白いなーと思います！
