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オープンから5周年

2017 3/07
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西田 善晴
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  3. オープンから5周年

こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。

実はこないだの3月5日で、パーソナルトレーニングジムLEAFは5周年を迎えました!!

熊本県 熊本市 パーソナルトレーニングジム プライベートジム コンディショニングトレーナー ダイエット シェイプアップ 減量 ヒルドアップ 筋肥大 体力アップ 筋トレ ジム

しかも、すっかり忘れていました。笑 僕の奥さんも忘れていました。笑

お母さんに「5周年おめでとう!」と言われて、初めて気付きました!

お母さんもなぜ覚えているかというと、オープンした日がお父さんの誕生日だからです。僕は今でも家族の誕生日を誰のも覚えていなくて、お父さんの誕生日もすっかり忘れていました。苦笑

できるだけ早くオープンしよう!と思っていたら、偶然にもお父さんの誕生日でしたね^^; 偶然か必然か、、、

オープンした当初は、ライザップもなくて「パーソナルトレーニングって何?」って感じでした。親に「パーソナルトレーニングジム作るけん!」と言っても、「何それ?」って感じでしたね〜

ライザップのコマーシャルのおかげで、パーソナルトレーニングの認知度もだいぶ高まってきたと思います。あざす!

5年間続けてこれたのも、お客さんに来ていただいたからです!ありがとうございます!最近はうれしい悲鳴ですが、忙しくさせてもらっています。有難いです。

予約が込み合っていまして、1〜2ヶ月ほどお待ち頂かないといけない状況ですが、夏に向けて理想の体になりたい!という方はお早めのお問い合わせをお待ちしております♪

これからも、お客さんに理想の体になってもらい、運動のある健康的なライフスタイルを送ってもらうサポートをしていきたいと思います。

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この記事を書いた人

西田 善晴のアバター 西田 善晴

1986年生まれ。好きな食べ物は麺類、魚介類全般です!!
本屋さんと図書館に行くのにはまっています。

趣味は筋トレ、バスケットボール、釣りです!!

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明けましておめでとうございます⛩LEAFの西田です。

今回はダイエット中の飲み物についてです!

結論を言うと、「カロリーは飲むな!」なので飲み物からカロリーをなるべく摂らないように気をつけましょう🙆‍♂️

とはいえ、僕はブラックコーヒーが飲めないので毎日砂糖入れてコーヒー飲んでます😅

でもその分食べ物で糖質を摂り過ぎないようにしたり、ちょこちょこ有酸素運動をするようにしています👍

ダイエットはトータルのカロリー収支で決まるので、飲み物だけでなく、食べ物、運動とトータルで考えましょう😀

「この場合どうしたらいいの?」
「ここがわからない,,,」
などあれは気軽にコメントしてくださいね〜👍
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こんにちは!LEAFの西田です。

今回の投稿は、
筋トレだけでは痩せません!
というお話です。

LEAFにダイエット目的で体験に来られるお客様のほとんどは、
【筋トレしたら痩せる!】
と思ってらっしゃいます!

でも実際は、筋トレだけでは痩せません❌

筋トレだけでは痩せないんですが、LEAFではダイエット時に筋トレをメインで行います💪

なんでダイエット時に筋トレを行った方がいいのか?という話を投稿してますので、スワイプしてチェック✅😊

「この場合どうしたらいいの?」
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こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。

今回のYouTubeは、【パーソナルトレーナーはどうやって選べばいですか?】です!

パーソナルトレーナー自身がパーソナルトレーナーの選び方を言っても説得力無いですが、一応話しています😅

いくつかのジムに体験に行くことをおすすめします👍

ジム選びやトレーナー選びで上手くいかないこともあるかもしれませんが、そんな時は移籍すれば大丈夫です🙆‍♂️

家からの近さだけではなく、目的や目標にあったジムを選びましょう😀

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こんにちは!LEAFの西田です。
寒くなってきましたね〜🥶

明日は阿蘇にいかないといけないのでびびってます💦

今日の投稿は、変わらないダイエットの大原則!の話です。

ダイエット情報たくさんあって、手軽な方法に飛びつきそうになることもあるとは思いますが、これがダイエットの大原則です🙆‍♂️

でも、実行して続けるのは大変です🥹

ぜひ忘れないでくださいね🙏

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こんにちは!パーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。

今回のYouTubeは、「食べることがストレス発散の人はどうダイエットすればいいですか?」です🙆‍♂️

いや〜非常にむずかしい問題ですね🤨

ストレスでイライラして食べたくなる事ありますよね😅

そんな時はどうすればいいんでしょうか?

とりあえず、ストレス発散のために運動しましょう😀🙆‍♂️

ちなみに、サムネの写真は氷川にある「ドライブインみなみ」の定食です。

ホルモン定食にちゃんぽんが付いてきます😋

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こんにちは!LEAFの西田です。

今日は「オートミール」についての投稿です。
オートミールってちょっと前に流行りましたよね!

オートミールはえん麦という種類の麦でして、大きさは商品によってまちまちです。

白米に比べると、カロリーが低くビタミンや食物繊維が豊富に含まれています🏆

米化も出来るし、雑炊系や甘い系にも調理できるので、おすすめです🙆‍♂️

まだ試してみたことがない方は、ぜひ試してみてくださいね〜

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こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。

今回は、【筋トレで女性が男性のようにムキムキになる心配はないですか?】です!

結論は、【ほぼ大丈夫!】です。

ほとんどの女性の方はムキムキになる心配はありません!

しかし、ごく少数遺伝的に筋肉が付きやすい方もいらっしゃいます。

そのような方は、少し気をつけた方が良いです🙆‍♂️

基本的には、モリモリ筋トレしてほぼ問題ありません🙆‍♂️

心配な場合は、LEAFの無料体験を受けてみてくださいね😀

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こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。

スタバにPFCバランスが神ってるサンドイッチがあるという情報を聞いたのでさっそく買いに行きましたが、無かったです🥲

でも、ダイエット中でも全然問題なく食べれるんで、投稿にまとめて紹介しています👏

スターバックスラテも無脂肪ミルクに変更したら、高たんぱく低脂質なので、一緒に紹介しています〜

ダイエット中でも工夫すれば全然スタバに行けますよ😀🙆‍♂️

早くこの石窯フィローネサンドイッチ食べたいです🤤

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こんにちは!LEAFの西田です。

今回のYouTubeは、【ダイエット効果を高める筋トレの順番は?/肩こりネックレスコラントッテの話】です。

コラントッテというメーカーの肩こり解消ネックレスを買ったんですが、調子良いです🙆‍♂️

それと、筋トレの順番の話です💪
本編はプロフィール欄から飛べます!

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