こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。お金があれば、大抵の物は買えると思います。しかし、お金では買えないものもあると思います。
僕はパーソナルトレーナーをしています。
トレーナーをしていて、「お金では買えないけど、めっちゃ大事だよな〜」と思う物がいくつかあります。
まず一番に思うのが「健康」です。健康な時って、健康のありがたみはわかりにくいです。健康じゃない時って、健康のありがたみをすごく感じます。
いくらお金があっても、家族や友達がいても、健康じゃないと幸せ度合いって、すごく下がると思います。年齢を重ねれば重ねるほど、健康の重要性って実感できます。
体づくりで、ダイエットをするにしても、筋肉を増やすにしても、ほとんどの方は「短期間」で成果を出したいという方が多いです。
しかし、短期間で体を変えれば、やり方が極端になります。極端になれば、体調を崩しやすくなります。そうすると、健康的ではないですよね？
短期間でダイエットしたい場合は、それだけ食事制限をしなければいけません。短期間で筋肉を増やそうする場合、筋肉増強剤のようなドーピングをしてしまうかもしれません。
ですので、ダイエットをするにしても、筋肉を増やすにしても、「健康的」にやることが大切だと思います。
もう一つお金じゃ買えないけど、大事だと思う物があります。
それは「いいカラダ」です。
「いいカラダ」はお金をいくら出しても、買えません。運動・栄養・休養を継続的に気をつけないと、いいカラダにはなれません。年齢を重ねれば重ねるほど、カラダってその人の生活習慣を表すと思います。アメリカでは、太っている人は出世出来ないこともあるそうです。
ということで、「健康」と「いいカラダ」はお金では買えません。運動・栄養・休養を継続的に気をつけなければいけません。頑張っていきましょう！
