- 目標設定・マインドセット
週報とパーソナルトレーニング
こんにちは!LEAFの西田です。 最近ビジネス系の講座に申し込みました。1年間の講座です。 LEAFはオープンして9年ほど経ちますが、基本的に私西田1人でずっと営業し... - ダイエット
ダイエットの間違った情報と正しい情報との見分け方
こんにちは。パーソナルトレーナーの西田です。 今現在、「ダイエット」や「ダイエット 食事」で検索をすると、このようなことが書いてある記事が1番目に出てきます。... - LEAFのブログ
【1年以上愛用中】睡眠の質を上げるためのガジェットを紹介します
こんにちは!熊本市のパーソナルジムLEAFの西田です。 僕は36歳になるんですが、年をとるにつれ睡眠に気を使うようになってきました。トレーニングを継続しているとは... - ダイエット
ダイエット中はお酒を飲んでもいいのか?ダイエット中はお酒を少なくしよう
こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。今回は、「ダイエット中はお酒を飲んでもいいのか?ダイエット中はお酒を少なくしよう」について書いていきたいと思いま... - バルクアップ
バルクアップ時のサプリメント紹介!バルクアップ時に必ず摂って欲しいサプリメントとは?
こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。 今回の記事は「バルクアップ時のサプリメント紹介!バルクアップ時に必ず摂って欲しいサプリメントとは?」について書い... - ダイエット
ダイエット中はパンは食べれないの?ダイエット中でも食べれるブランパンを紹介します!
こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。今日は、「ダイエット中はパンは食べれないの?ダイエット中でも食べれるブランパンを紹介します!」について書いていき... - LEAFのブログ
蒙古タンメン2つ食べる
From 西田善晴 先日、子供の部活動の遠征があり福岡まで行ってきました! 僕の車はマニュアルなんで、長距離運転はけっこうめんどくさいんですよね~ マニュアルなんで... - 筋トレ
プロテインは人工的で悪いもの??
こんにちは。パーソナルトレーナーの西田です。 先日ツイッターを見ていると、このようなツイートを見つけました。 人工的なタンパク質(笑) 医者がプロテインの実際を... - ダイエット
ダイエット成功の秘訣31カ条|やめる努力とやる努力
こんにちは。パーソナルトレーナーの西田です。今回のブログでは、「ダイエット成功の秘訣31カ条|やめる努力とやる努力」について書いていきたいと思います。 このブ... - LEAFのブログ
ダイニングテーブルの周りをぐるぐる周る
From. 西田善晴 最近自宅で仕事をすることが増えました。 以前はパーソナルばっかりやっていましたが、スタッフが増えたのでパーソナルの仕事が少なくなり、その... - ダイエット
ダイエット中でも食べれるカップラーメン!糖質オフのカップラーメンを紹介します
こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。今回はダイエット中でも食べれるカップラーメンを紹介したいと思います! ダイエットする時というのは、基本的に糖質や脂... - ダイエット
ダイエットしたい方へ
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。今回は、リーフでダイエットするときは、どのような事をするのかを説明します。 この事を知...