- LEAFのブログ
寒くなると気づかなくなる
こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 少し前ですが、飲み会の帰り道で撮った写真です。真っ黄色でめちゃくちゃ綺麗でした! 今はイチョウの... - LEAFのブログ
自転車買いました
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 先日、ずっと欲しかった自転車を買いました! 私事ですが、小さい頃から自転車に乗って遠... - LEAFのブログ
コンディショニングって?
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。 リーフでは目的の応じてコンディショニングというのを行います。 「コンディシ... - LEAFのブログ
オープンから5周年
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 実はこないだの3月5日で、パーソナルトレーニングジムLEAFは5周年を迎えました!! しかも、すっかり... - ダイエット
引越しとダイエット
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 もうすぐ4月ですので、新生活が始まる方も多いと思います。私も引越しの真っ最中で、バタバタしていま... - 筋トレ
トレーニングで一番大事なこと
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムリーフの西田です。今日は、トレーニングで一番大事なことについて話していきたいと思います。 トレーニング... - LEAFのブログ
階段は降りる時の方が筋肉に効く
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 小さいときに、日本一の石段、3333段に行きました。もしかしたら行ったことのある方が... - LEAFのブログ
シュートの悪いクセ
From. 西田善晴 去年の4月から子供が部活でバスケットを始めました! 始めたばかりの頃は特に何もしていなかったんですが、去年の末ごろから「一緒に練習しよう... - 目標設定・マインドセット
何か特別な方法があるのではないか?
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。 先日聞いた話があって、「なるほどな〜」と思いましたので、皆さんにシェアでき... - LEAFのブログ
一番太りやすい季節
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムリーフの西田です。10月に入り、寒くなってきましたね。お昼はまだ暑いですが、朝夜は冷え込むようになっ... - LEAFのブログ
2018年も御世話になりました!
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 昨日で2018年の営業が終わりました!今年も多くの方に御世話になりました。本当にありがとうござい... - LEAFのブログ
続けるためのコツ
[voice icon="https://pt-leaf.com/wp-content/uploads/2019/03/icon_135050_256.jpg" name="サチコ" type="l"] 運動を続けたいと思っているのに、なかなか続かない、、...