無理なく、キレイに痩せる
LEAF
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美味しく食べながら、キレイに痩せよう!!
ダイエットに成功して欲しいとの思いから、
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西田 善晴– Author –
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引きこもりでもトレーニングを継続する方法
こんにちは！熊本市のパーソナルジムLEAFの西田です。 いきなりですが、僕はけっこう引きこもりです。外に出る用事がなければ、ずっと家にいたいと思うようなタイプです... -
【初回購入２０％OFF】筋肉食堂DELIのオフィシャルパートナーになりました！
こんにちは！トレーナーの西田です。 突然ですが、「筋肉食堂」って知っていますか？ 筋肉食堂とは、東京で５店舗あるトレーニー向けのレストランになります。普通のレ... -
明けましておめでとう御座います！
あけましておめでとう御座います！LEAFの西田です。年が明けて２０２２年になりましたね。もうそろそろ通常の生活に戻る頃だと思います。 もう今年の目標は決められまし... -
２０２１年お世話になりました！
こんにちは！LEAFの西田です。２０２１年お世話になりました！今日は昼も夜もお蕎麦食べたんで糖質摂り過ぎました😥画像は食べかけで申し訳ないですが、お昼に食... -
【実録】アップルウォッチが勝手に１１９番通報してくれた話
こんにちは！LEAFの西田です。 この前２.５mくらいの高さから落ちてしまったのですが、なんとその時に着けていたアップルウォッチが衝撃を感知して勝手に１１９番通報し... -
週報とパーソナルトレーニング
こんにちは！LEAFの西田です。 最近ビジネス系の講座に申し込みました。１年間の講座です。 LEAFはオープンして９年ほど経ちますが、基本的に私西田１人でずっと営業し... -
ダイエットのペースについて
こんにちは！LEAFの西田です。 今回はダイエットのペースについて書いていきたいと思います。LEAFではダイエット目的の方の場合、数値の目標設定を行います。その時に必... -
【コスパ最高】アシュワガンダを紹介します
こんにちは！LEAFの西田です。 僕が愛用しているサプリメントに「アシュワガンダ」というサプリメントがあります。 いつも寝る前に飲むのですが、飲むときと飲まないと... -
【疲労回復】おすすめのマルチビタミンを紹介します💊
こんにちは！LEAFの西田です。 今回はおすすめのマルチビタミンを紹介したいと思います。 マルチビタミンは色々種類がありますが、僕が飲んでいるマルチビタミンは、オ... -
【本格的！】ダイエット中にオススメのピザを見つけました🍕
こんにちは。LEAFの西田です。 ツイッターで、セブンの金のマルゲリータというピザの栄養成分がすごくいい！との情報を聞きました。そこで昨日食べてみたのですが、めち... -
【Rジム】レンタルプライベートジムを作りました！
こんにちは！LEAFの西田です。 この度、レンタルプライベートジムRGYM（アールジム）というジムをオープンしました！ レンタルプライベートジムとは、個... -
根っこが大事
こんにちは！LEAFの西田です。 先日、観葉植物の植え替えを行いました。数年に一度は行わないといけないみたいで、植木鉢を変えたかったので植え替えしました。 ...