LEAFのブログトレーニングの原則 2013年12月13日西田 善晴こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。今日は「トレーニングの原則」について書いていきたいと思います。 「トレーニングの原則」とは、このルールを守ってトレーニングを行わないと、成果が出…