「出来ているつもり」にご用心
こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。 パーソナルトレーニングをやっている時や自分自身で体づくりに取り組む中で、気をつけないといけないな〜いつも思うことがあります。それは、「出来ているつもりになっちゃっうことがある…
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こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。 パーソナルトレーニングの体験の時に、お客さんから時々される質問があります。それは、「標準はどこですか?」という質問です。確かに標準がどこか気になりますよね! その時に、もちろ…
こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。 今回の記事は「バルクアップ時のサプリメント紹介!バルクアップ時に必ず摂って欲しいサプリメントとは?」について書いていきたいと思います。 筋肉量を増やしたい!という方や、体を大…
こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。 うちのジムにダイエット目的で来られる方は、一度は自分でダイエットをしたことがある方たちが多いです。 ジムに行ったり食事制限をしたりして、ダイエットに成功したけれどリバウンドし…