ローランドの言葉
ホストで有名なローランドさんっていらっしゃいますよね。そのローランドさんの名言にこんな言葉があります。 「仕事のやり方には3種あると思っている。正しいやり方。間違ったやり方。俺のやり方」 これってけっこう身体づくりにも当…
ホストで有名なローランドさんっていらっしゃいますよね。そのローランドさんの名言にこんな言葉があります。 「仕事のやり方には3種あると思っている。正しいやり方。間違ったやり方。俺のやり方」 これってけっこう身体づくりにも当…
こんにちは!LEAFの西田です。 50音順で見ると、「き・れ・い」という文字は「く・ろ・う」という文字の上にあります。 苦労なしに綺麗は成り立たないということです。 20歳を超えると人間は老化が始まります。20代の頃はそ…
こんにちは!トレーナーの西田です。 僕はダイエットを4〜5回ほどやったことがあります。なぜかと言うと、筋肉を増やす時には脂肪も増えてしまうからです。 筋肉を増やすことをバルクアップと言うのですが、このバルクアップの時には…