数値化と子供のモチベーション

2018年11月29日

西田善晴

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。先日、家に体重計を置きました。この体重計はうちのジムをオープンした当初に使っていたもので、ジムにインボディという高性能体組成計を導入してからずっと使ってい…

ダイエット中でも食べれる食べ物をまとめて爆食いしてみた！

2018年11月12日

西田善晴

こんにちは！パーソナルトレーナーの西田です。今回は最近書いているダイエット中でも食べれる食べ物をまとめて爆食いしてみたのでその模様をお伝えしたいと思います。ダイエット中はカロリーを少なくしたり、糖質や脂質を少なくするこ…

子供の七五三と親として思うこと

2018年11月12日

西田善晴

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。昨日は子供３人全員の七五三でした。３人全員やったので、けっこう大変でしたね。３人とも成長したな〜と思います。子供の成長って本当に早いですよね。あっという…

ダイエットで成果が出ない２つの要因

2018年11月10日

西田善晴

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。ダイエットに取り組んでいてもなかなか痩せないな〜という時はありませんか？ダイエットにおいて成果が出ない大きな要因は２つあります。痩せれない大きな要因は、…

ダイエット中でも食べれるプロテインバー４選！コンビニで手軽に買えますよ

2018年11月4日

西田善晴

こんにちは！パーソナルトレーナーの西田です。今回は、「ダイエット中でも食べれるプロテインバーを紹介します！コンビニで手軽に買えますよ」について書いていきたいと思います。理想的にダイエットするためには、タンパク質を多くと…

ダイエット中はパンは食べれないの？ダイエット中でも食べれるブランパンを紹介します！

2018年11月2日

西田善晴

こんにちは！パーソナルトレーナーの西田です。今日は、「ダイエット中はパンは食べれないの？ダイエット中でも食べれるブランパンを紹介します！」について書いていきたいと思います。ダイエット中は基本的にはカロリーを抑えたり、糖…

2018年11月