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2015年
12月
2015年12月
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LEAFのブログ
続けるためのコツ
[voice icon="https://pt-leaf.com/wp-content/uploads/2019/03/icon_135050_256.jpg" name="サチコ" type="l"] 運動を続けたいと思っているのに、なかなか続かない、、...
2015年12月18日
西田 善晴
LEAFのブログ
見える化するべき7つの項目
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 カラダづくりを行う上で、「見える化する」ということは、とても重要になります。記録すると言ってもい...
2015年12月14日
西田 善晴
LEAFのブログ
リバウンドしないための3つの注意点
ダイエットと必ずセットで考えないといけないのが、リバウンドです。 ダイエットを成功させることが、まずは一番大事です。それと同じくらい、体型を維持させたい!リバ...
2015年12月10日
西田 善晴
LEAFのブログ
短期間でのダイエットを成功させる2つのポイント
多くの方が、「短期間で、たくさんダイエットしたい!!」と思っていらっしゃると思います。 短期間でのダイエットを成功させるためには、2つの大きなポイントがありま...
2015年12月8日
西田 善晴
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