ダイエットで体重ばかり気にして心が折れていませんか?|ダイエット時の体重変動の見方
こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。 今回は、「ダイエットで体重ばかり気にして心が折れていませんか?|ダイエット時の体重変動の見方」について書いていきたいと思います。 パーソナルトレーニングでダイエットの指導をし…
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こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 もうすぐ4月ですので、新生活が始まる方も多いと思います。私も引越しの真っ最中で、バタバタしています! ダンボールだらけですね。笑 引越しを機に、断捨離をし…
こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。今回は、「ただのダイエットと理想的なダイエットの違い」について書いていきたいと思います。 一言で「ダイエット」と言っても、いろいろな痩せ方があります。それに、ダイエット方法も様…