2021年お世話になりました!
こんにちは!LEAFの西田です。2021年お世話になりました! 今日は昼も夜もお蕎麦食べたんで糖質摂り過ぎました😥画像は食べかけで申し訳ないですが、お昼に食べたお蕎麦です。先ほどバタバタトレーニング納めし…
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こんにちは!LEAFの西田です。 LEAFに体験に来られる方のほとんどは、「トレーニングをすれば痩せる!」と思っていらっしゃる方が多いのですが、実はそれは大間違いです。 トレーニングだけを行なって痩せることはかなり難しい…
LEAFのお客さんには、トレーニングをきっちり継続してくれて食事制限のアドバイスもしっかり聞いてくれて、ダイエットに成功されているお客さんがいらっしゃいます。 ここまでしっかりできるんであれば、パーソナルトレーニングをし…
こんにちは!LEAFの西田です。 この前2.5mくらいの高さから落ちてしまったのですが、なんとその時に着けていたアップルウォッチが衝撃を感知して勝手に119番通報してくれたという出来事がありました。 これってすごいな〜と…