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2014年
1月
2014年1月
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目標設定・マインドセット
挫折した時
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 なかなか継続出来ずに、体作りや運動で挫折してしまった時はどうすればよいでしょうか? ...
2014年1月17日
西田 善晴
食事
重要な食事=朝食
こんにちは。 パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 私事ですが2014年に入りまして、電車通勤になりました。このまま電車で通うか、車で...
2014年1月15日
西田 善晴
LEAFのブログ
使える筋肉・使えない筋肉
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 今回はスポーツをしている人や、アスリート向けの内容になります。 筋肉モリモリなんだけ...
2014年1月11日
西田 善晴
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