筋トレ筋肉つきにくい体質なんです(男性) 2015年2月27日西田 善晴こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 体質的に、筋肉がつきにくい体質なんだよな〜と思っている男性の方って、けっこう多いのではないのでしょうか? 特に元々痩せ型の方なんかは、「いくら…
筋トレごつくなりませんか?(女性) 2015年2月26日西田 善晴こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 ダイエットをしたい!と思っている女性の方で、ダイエットはしたいけど、筋トレをすれば、すぐに筋肉がついてごつくなってしまうから、嫌だ!と思ってい…