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目標設定・マインドセット
歳をとると成果は出にくいのか?
こんにちは!LEAFの西田です。 パーソナルトレーナーをやっていて、よく感じることがあります。それは、年齢が若い方の方が成果が出やすいということです。若く無い方に...
2019年10月31日
西田 善晴
ダイエット
PFCバランスがとにかく大事!
こんにちは!LEAFの西田です。 早速ですが、「PFCバランス」って聞いたことありますか?実はダイエットやバルクアップなどの体づくりの食事でかなり大事になってくるの...
2019年10月29日
西田 善晴
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