自宅にエアロバイクを買ったらいろんな問題が解決した!【買ってよかった】
こんにちは!LEAFの西田です。 2ヶ月ほど前、自宅にエアロバイクを買いました。これが思いの外よかったので紹介したいと思います。 エアロバイクはこちらです。 僕は今ダイエット中な…
こんにちは!LEAFの西田です。 2ヶ月ほど前、自宅にエアロバイクを買いました。これが思いの外よかったので紹介したいと思います。 エアロバイクはこちらです。 僕は今ダイエット中な…
こんにちは!LEAFの西田です。 今僕はダイエット中です。確か5月半ばくらいから始めたと思います。 あと1ヶ月半ほどダイエットをする予定なのですが、ちょっと前に食欲が増して食事制限がきつくなっている時期があ…
こんにちは!LEAFの西田です。 僕は通勤時間が長いので、オーディオブックをよく聞いてます。 先日聞いた本で結構衝撃的だったのが、「LIFE SHIFT(ライフシフト)」という本です。 この本によると、 2007年生まれ…
こんにちは!LEAFの西田です。 ちょっと前に話題になっていたニュースですが、芸人のゆりあんさんが2年間で36kg痩せられたそうです。僕自身もダイエットしたことありますしパーソナルトレーナーとしてたくさんの…