LEAFのブログビギナーズラック! 2018年4月18日西田 善晴こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 先日20年ぶりくらいに、お父さんに釣りに連れて行ってもらいました。かなり久しぶりでしたね。 朝早かったですか、海はいいですね〜 なかなか釣れなかったのです…
ダイエット豆乳やヨーグルトはダイエットに効果的なのか?ダイエット時の豆乳やヨーグルトについての誤解を解く! 2018年4月6日西田 善晴こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。今回のブログでは、「豆乳やヨーグルトはダイエットに効果的なのか?ダイエット時の豆乳やヨーグルトについての誤解を解く!」について書いていきたいと思います。 豆乳やヨーグルトって、…