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2014年
7月
2014年7月
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目標設定・マインドセット
魔法のように効果の出る方法はあるのか?
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 テレビや雑誌などではよく、魔法のように効果が出る方法!!みたいな感じで、色々な事が取...
2014年7月28日
西田 善晴
筋トレ
筋トレをすれば、筋肉がつく?
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 あなたは、筋トレさえすれば、筋肉がつくと思っていらっしゃいませんか?私はスポーツの専...
2014年7月22日
西田 善晴
ダイエット
有酸素運動でダイエット出来るのか?
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。 世間一般的には、有酸素運動をすれば、痩せる!と思っていらっしゃる方がほとんどでしょう...
2014年7月17日
西田 善晴
目標設定・マインドセット
この目標の決め方は危険
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。トレーニングをされている皆さんは、何かしら目標があってトレーニングをされていると思い...
2014年7月10日
西田 善晴
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