2025年12月– date –
-
ダイエット
「基礎代謝を上げれば痩せる」は本当?
こんにちは!LEAFの西田です。 「基礎代謝を上げれば痩せるんですよね?」「基礎代謝を上げるために筋トレやりたいです!」 とよく言われます。 確かに、基礎代謝が高い... -
YouTube
【Youtube】パーソナルトレーナーはどうやって選べばいいですか?/犬を飼い始めた話
こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。 今回のYouTubeは、【パーソナルトレーナーはどうやって選べばいですか?】です! パーソナルトレーナー自身がパーソナルト... -
ダイエット
有酸素運動は20分以上やらないと意味がない?
こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。 「有酸素運動は20分以上やらないと効果がない」 こんな話、聞いたことありませんか? 確かにこの理論には一理あります。有... -
ダイエット
【セミパ改善】より通いやすくなりました!
こんにちは!LEAFの西田です。 先日、【セミパーソナル始めました!】という案内をしたと思うのですが、そのセミパーソナルの予約システムを改善しました。 今ま...
1

