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目標設定・マインドセット
ネガティブな欲とポジティブな欲
こんにちは!LEAFの西田です。 ダイエットやバルクアップなどの体づくりで成果を出すために重要な要素として、メンタルがあります。筋トレや食事管理が出来るかどうか、... -
LEAFのブログ
良い習慣の大事さ
こんにちは!LEAFの西田です。 新年になって少し経ちましたが、生活のリズムは戻りましたでしょうか? 僕はというと、年末年始でやりたかった仕事を終わらせることが出... -
ダイエット
3万円の服を買うよりも3kgダイエットした方がいい
こんにちは!LEAFの西田です。 うちでは体験の時にパーソナルトレーニングに来られた目的や目標を詳しくヒアリングします。その時にほとんどの方が言われる目的が、服に...
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