無理なく、キレイに痩せる
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美味しく食べながら、キレイに痩せよう!!
ダイエットに成功して欲しいとの思いから、
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西田 善晴– Author –
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【YouTube】1ヶ月で何キロ落とせますか？/タコス屋さんの話
こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【1ヶ月で何キロ落とせますか？】です！ まぁ誰でも早く痩せたいとは思うんですが、早過ぎるダイエットはデメリットが... -
【YouTube】ピラティスとパーソナルどっちがいいですか？/ヴィンテージウォッチの話
こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【ピラティスとパーソナルどっちがいいですか？】です！ 最近ピラティスめっちゃ人気ですよね〜 https://youtu.be/5-gf... -
お盆などで食べ過ぎた時
From 西田善晴 お盆が終わって、日常生活に戻りましたね。 僕は今年のお盆は、しばらく行ってなかった釣りに行ってめちゃくちゃリフレッシュできました！ お盆に釣りに... -
筋肉は裏切らないが、〇〇は裏切る
From 西田善晴 こんにちは！LEAFの西田です。 ここ1～2年くらいですが、昔やっていたバスケを再開しました。 子供がバスケを習い始めたことがきっかけで再開しました。... -
【ダイエット】女性20代 約4ヶ月半で-12kg!!
ダイエットモニターの方ではないのですが、LEAFのお客さんが-12kgを達成されました！ ビフォーアフターの画像もいただきまして、ありがとうございます🙇... -
【YouTube】プロテインって体に悪いですか？/トレーナー求人の話|熊本のパーソナルトレーニングジムLEAF
こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【プロテインって体に悪いですか？】です！ 結論、基本問題なしです！ がしかし、注意点は色々あるので是非動画をご覧... -
【ダイエット】男性30代 約7ヶ月で-10.4kg!!
ダイエットモニターの方が成功されたので、成果をご紹介したいと思います！ ダイエットモニターお疲れ様でした🙇♂️コツコツ続けないとこ... -
【YouTube】筋トレすると身長伸びませんか？
こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【筋トレすると身長伸びませんか？】です！ 「筋トレすると身長が伸びなくなる！」 というのを聞いたことがある方が多... -
質よりも量！
こんにちは！LEAFの西田です。 よくどんな分野でも論争になるのが、「量が大事か？質が大事か？」ということです。 例えば勉強なんかでも言われますし、スポーツの練習... -
【YouTube】食事制限はずっと続けないといけませんか？
こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【食事制限はずっと続けないといけませんか？】です！ 結論から言うと、ダイエットが終わったら食事制限やめてもオッケ... -
【YouTube】初心者でも大丈夫ですか？
こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【初心者でも大丈夫ですか？】です！ 結論から言うと、初心者の方でも全然大丈夫です！むしろ初心者の方のためにパーソ... -
【YouTube】LEAFでは何をやっていますか？
こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【LEAFでは何をやっていますか】です！ LEAFでどのようなことをやっているのか？について詳しく説明しています。ダイエ...