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休日に食事が乱れる問題
From 西田善晴 ダイエットのために食事を気をつけていて、平日はちゃんとできるのに休みの日に食べ過ぎてしまう、、、ということはありませんか? 僕は時々あり...
2023年5月19日
西田 善晴
LEAFのブログ
蒙古タンメン2つ食べる
From 西田善晴 先日、子供の部活動の遠征があり福岡まで行ってきました! 僕の車はマニュアルなんで、長距離運転はけっこうめんどくさいんですよね~ マニュアルなんで...
2023年5月7日
西田 善晴
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大きな結果を出す人の共通点とは?
From 西田善晴 先日、子供の中学校の入学式がありました。新生活は不安と期待が入り混じり、ドキドキしますね! 入学式当日は早起きして家を出発。子供の中学校は僕が...
2023年4月22日
西田 善晴
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久しぶりに歌ったら…
From. 本郷優斗 もう一年以上前ではありますが僕は以前一人でカラオケによく行き、ボイストレーニングにも通っていた時期がありました。 もともと歌が下手で上手くなり...
2023年4月8日
本郷優斗
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1週間で激変した息子
From. 西田善晴 僕の息子は4月から小学4年生になるんですが、3年生からバスケットを始めました。 始めてからちょうど1年経つんですが、今度所属するチームを...
2023年3月29日
西田 善晴
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ボディメイクには作り置き
From. 本郷優斗 ”ミールプレップ”という言葉を知っていますか?日本ではあまり馴染みがない言葉ですが簡単に言えば「作り置き」の事です! ボディメイクに適した食事を...
2023年3月26日
本郷優斗
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ダイニングテーブルの周りをぐるぐる周る
From. 西田善晴 最近自宅で仕事をすることが増えました。 以前はパーソナルばっかりやっていましたが、スタッフが増えたのでパーソナルの仕事が少なくなり、その...
2023年3月21日
西田 善晴
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ついていけなかった高校時代
From. 西田善晴 こんにちは!パーソナルトレーナーの西田です。 今回は最近のネタがなかったんで、自分の学生時代の部活動の話をしたいと思います! 僕は学生時...
2023年3月12日
西田 善晴
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賢く楽をする
From. 本郷優斗 いきなりですが正直ボディメイクって面倒くさくないですか?特に食事! 僕自身、今年に入ってから増量を開始して一日5食程食べています。 好きで...
2023年3月6日
本郷優斗
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シュートの悪いクセ
From. 西田善晴 去年の4月から子供が部活でバスケットを始めました! 始めたばかりの頃は特に何もしていなかったんですが、去年の末ごろから「一緒に練習しよう...
2023年2月28日
西田 善晴
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図書館が好きな理由
From 西田善晴 僕は高校生くらいの頃から本屋さんが好きです!! 本は人並み程度に読むくらいだと思うのですが、本屋さんという空間がけっこう好きです。 高校生の時は今...
2023年2月22日
西田 善晴
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渡辺徹さんの訃報
From 西田善晴 LEAF上鍛冶屋町店より ちょっと前にニュースで見たのですが、俳優の渡辺徹さんが亡くなられたそうです。 渡辺さんのことを好きだったのと、まだ若かった...
2023年2月18日
西田 善晴
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