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From　西田善晴 去年の夏頃だったと思うのですが、ランチェスター戦略の本を初めて読みました。 ランチェスター戦略という言葉は聞いたことがあったのですが、本を読む...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【1ヶ月で何キロ落とせますか？】です！ まぁ誰でも早く痩せたいとは思うんですが、早過ぎるダイエットはデメリットが...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【ピラティスとパーソナルどっちがいいですか？】です！ 最近ピラティスめっちゃ人気ですよね〜 https://youtu.be/5-gf...

From 本郷優斗 皆さんは1日どれくらい水を飲んでいますか？いくつかの研究ではほとんどの現代人は慢性的な水分不足であるという結論が出されています。 1日に必要な水分...

From　西田善晴 お盆が終わって、日常生活に戻りましたね。 僕は今年のお盆は、しばらく行ってなかった釣りに行ってめちゃくちゃリフレッシュできました！ お盆に釣りに...

From　西田善晴 こんにちは！LEAFの西田です。 ここ1～2年くらいですが、昔やっていたバスケを再開しました。 子供がバスケを習い始めたことがきっかけで再開しました。...

From 本郷優斗 先日新しい枕を買いました！「ヒツジのいらない枕」という枕です。 レビューが好評で以前店頭で触ったときに凄く触り心地が良くて気になっていたのですが...

ダイエットモニターの方ではないのですが、LEAFのお客さんが-12kgを達成されました！ ビフォーアフターの画像もいただきまして、ありがとうございます🙇‍...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【プロテインって体に悪いですか？】です！ 結論、基本問題なしです！ がしかし、注意点は色々あるので是非動画をご覧...

ダイエットモニターの方が成功されたので、成果をご紹介したいと思います！ ダイエットモニターお疲れ様でした🙇‍♂️コツコツ続けないとこ...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【筋トレすると身長伸びませんか？】です！ 「筋トレすると身長が伸びなくなる！」 というのを聞いたことがある方が多...

こんにちは！LEAFの西田です。 よくどんな分野でも論争になるのが、「量が大事か？質が大事か？」ということです。 例えば勉強なんかでも言われますし、スポーツの練習...