遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます！パーソナルジムLEAFの西田です。
旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました🙇♂️
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
さて、年末の掃除や年始にやることが残っていてある程度片付いたので、ようやく日常生活に戻ってきたという感じです！
年末年始ってけっこう忙しいですよね😅
僕はというと、大晦日に霜降りのお肉をたくさん食べたところ、胃もたれしまして体調を崩しました汗
普段鶏肉ばっかり食べているので、脂の多い牛肉を消化しきれなかったみたいです笑
鶏肉に戻したら調子がいいです😊
新年になり仕事も始まり、通常の生活に戻られた方がほとんどだと思います。
新年は新しい目標を決めたり新しいことを始めるのにはもってこいなんで、その中にぜひ運動やフィットネス関連の目標なども立てて欲しいな〜と思います。
2026年が皆さまにとって良い1年になりますように！
それでは今年も宜しくお願いいたします😊
