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ダイエット
ダイエットには筋トレ!理想的なダイエットに効果的な筋トレメニューをご紹介
こんにちは。パーソナルトレーナーの西田です。今回は、「ダイエットには筋トレ!理想的なダイエットに効果的な筋トレメニューをご紹介」について書いていきたいと思い...
2016年9月28日
西田 善晴
LEAFのブログ
スポーツジムとパーソナルジムのメリットとデメリット徹底比較!
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 このブログを読んでいらっしゃる方の中には、スポーツジムに通ったほうがいいのか、パーソナルトレーニ...
2016年5月3日
西田 善晴
LEAFのブログ
ジムライフを成功させるための7つのポイント
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 スポージムやフィットネスジムに通った経験がある方は多いとおもいます。かなり多くの方が、一度はスポ...
2016年1月26日
西田 善晴
LEAFのブログ
スポーツジムでやるべきトレーニング種目ベスト3
スポーツジムに通ったことはありますか?大抵どこの地域にも1つはスポーツジムがあると思います。 決まった月会費を払って、マシンジムやプール、スタジオのプログラム...
2016年1月20日
西田 善晴
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