こんにちは！LEAFの西田です。 僕が愛用しているサプリメントに「アシュワガンダ」というサプリメントがあります。 いつも寝る前に飲むのですが、飲むときと飲まないときでは翌朝のスッキリ感が違いますし、飲んだ方が疲労が回復し…

こんにちは！LEAFの西田です。 今回はおすすめのマルチビタミンを紹介したいと思います。   マルチビタミンは色々種類がありますが、僕が飲んでいるマルチビタミンは、オプチマムニュートリションのオプチメンというマ…

こんにちは。LEAFの西田です。   ツイッターで、セブンの金のマルゲリータというピザの栄養成分がすごくいい！との情報を聞きました。そこで昨日食べてみたのですが、めちゃくちゃ美味しかったです！ PFCバランスは…

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こんにちは！LEAFの西田です。   突然ですがクイズ王の古川さんって知っていますか？先日ユーチューブでたまたま動画を見つけたのですが、１０ヶ月間で４８kgも痩せられたそうです！すごいですよね〜   …

こんにちは！LEAFの西田です。 去年の年末に、家の体重計を新調しました。こちらです。   今までも家に体重計はあったのですが、ジムに業務用の体組成計があるので家では全く乗っていませんでした。   以…