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【Rジム】レンタルプライベートジムを作りました!

2021 8/11
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西田 善晴
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  3. 【Rジム】レンタルプライベートジムを作りました!

こんにちは!LEAFの西田です。

 

この度、レンタルプライベートジムRGYM(アールジム)というジムをオープンしました!

 

レンタルプライベートジムとは、個室のジムを貸切でレンタルすることができるサービスのことになります。個室のジムなので自分のトレーニングに集中することができ、周りの目を気にする必要はありません。コロナウイルスが蔓延している最中で、大型のフィットネスクラブには行きにくいな〜と思っているような方にもオススメなジムになっています。

 

僕が筋トレをするときはLEAFでセッションの空き時間に筋トレをしたり、仕事が終わった後にLEAFで筋トレをしたりします。LEAFをオープンするまでは普通の大型のジムでトレーニングをしていましたが、LEAFをオープンしてからは基本的にLEAFでトレーニングをしています。

 

ですので、基本的にジムで1人でトレーニングをするのですが、それがめっちゃ快適でした!自分1人なのでトレーニングに集中できるし、順番待ちもしなくていいです。トレーニングって続けるのがなかなか大変だと思うのですが、ジムでトレーニング以外に煩わしいことがないのでトレーニングも続きやすくなると思います。

 

ちょうど1年ほど前に、お客さんからコロナの影響で大型のジムでトレーニングしにくい、、、という話を聞きました。

 

ずっと前から自分1人でトレーニングに集中できるジムを作りたいな〜と思っていたので、これを機に作ることにしました。

 

ということで、Rジムおすすめです!今なら体験無料ですので、ぜひ無料登録してみてくださいね!

 

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この記事を書いた人

西田 善晴のアバター 西田 善晴

1986年生まれ。好きな食べ物は麺類、魚介類全般です!!
本屋さんと図書館に行くのにはまっています。

趣味は筋トレ、バスケットボール、釣りです!!

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こんにちは!LEAFの西田です。
寒くなってきましたね〜🥶

明日は阿蘇にいかないといけないのでびびってます💦

今日の投稿は、変わらないダイエットの大原則!の話です。

ダイエット情報たくさんあって、手軽な方法に飛びつきそうになることもあるとは思いますが、これがダイエットの大原則です🙆‍♂️

でも、実行して続けるのは大変です🥹

ぜひ忘れないでくださいね🙏

「この場合どうしたらいいの?」
「ここがわからない,,,」
などあれは気軽にコメントしてくださいね〜👍
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こんにちは!パーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。

今回のYouTubeは、「食べることがストレス発散の人はどうダイエットすればいいですか?」です🙆‍♂️

いや〜非常にむずかしい問題ですね🤨

ストレスでイライラして食べたくなる事ありますよね😅

そんな時はどうすればいいんでしょうか?

とりあえず、ストレス発散のために運動しましょう😀🙆‍♂️

ちなみに、サムネの写真は氷川にある「ドライブインみなみ」の定食です。

ホルモン定食にちゃんぽんが付いてきます😋

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こんにちは!LEAFの西田です。

今日は「オートミール」についての投稿です。
オートミールってちょっと前に流行りましたよね!

オートミールはえん麦という種類の麦でして、大きさは商品によってまちまちです。

白米に比べると、カロリーが低くビタミンや食物繊維が豊富に含まれています🏆

米化も出来るし、雑炊系や甘い系にも調理できるので、おすすめです🙆‍♂️

まだ試してみたことがない方は、ぜひ試してみてくださいね〜

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こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。

今回は、【筋トレで女性が男性のようにムキムキになる心配はないですか?】です!

結論は、【ほぼ大丈夫!】です。

ほとんどの女性の方はムキムキになる心配はありません!

しかし、ごく少数遺伝的に筋肉が付きやすい方もいらっしゃいます。

そのような方は、少し気をつけた方が良いです🙆‍♂️

基本的には、モリモリ筋トレしてほぼ問題ありません🙆‍♂️

心配な場合は、LEAFの無料体験を受けてみてくださいね😀

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こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。

スタバにPFCバランスが神ってるサンドイッチがあるという情報を聞いたのでさっそく買いに行きましたが、無かったです🥲

でも、ダイエット中でも全然問題なく食べれるんで、投稿にまとめて紹介しています👏

スターバックスラテも無脂肪ミルクに変更したら、高たんぱく低脂質なので、一緒に紹介しています〜

ダイエット中でも工夫すれば全然スタバに行けますよ😀🙆‍♂️

早くこの石窯フィローネサンドイッチ食べたいです🤤

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こんにちは!LEAFの西田です。

今回のYouTubeは、【ダイエット効果を高める筋トレの順番は?/肩こりネックレスコラントッテの話】です。

コラントッテというメーカーの肩こり解消ネックレスを買ったんですが、調子良いです🙆‍♂️

それと、筋トレの順番の話です💪
本編はプロフィール欄から飛べます!

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こんにちは!熊本・八代のパーソナルジムLEAFの西田です🫡

今回の投稿は「お酒」についてです。

みんな大好きアルコール、上手に付き合っていきましょう😀👌

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こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。

いきなり寒すぎですね〜

今回のお題は「ダイエット中でも食べて良い食材、避けるべき食材は?」です!

食材レベルで説明してます🫡LEAFに入会された方にしかしない話もけっこうしてますんで、ダイエットしたい方にはおすすめの内容です。

プロフィール欄からYouTubeに飛べます🐥

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こんにちは!LEAFの西田です🏋️

今日の投稿は、「おすすめセブンダイエット飯」です!

コンビニはダイエットの味方!ということで、時間が無い方や自炊しない方にはめちゃおすすめです😀

季節の変わり目ですので、体調には気をつけたいですね〜

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